掛川マラソンを、歩かずに完走するには、
もっとゆっくり走らにゃ、あかん！
と思って、今日は扇川緑道へジョグ。
最初の1キロは、6分15秒/km
上りだからな
次の1キロは、6分17秒/km
下りだからな、なんのこっちゃ！
次の1キロは、6分01秒/km
平地に入った、信号なし
その次は、6分10秒、6分27秒、6分14秒、6分12秒、6分19秒、6分13秒、6分15秒
坂道の有り無しは関係ないな、ま、こんなもんか。
掛川までは、これぐらいで走る練習しとこ！
扇川緑道の桜のつぼみはまだ硬かった。
見ごろは来週？
