８キロ快適ペース

MyAsicsの今日のトレーニングメニューは「８キロ快適ペース」　　”快適ペース”って云われたって・・・・、私にとっての快適ペースってことは、気ままに走れ！ってことか。

【　今日のジョグ　】
晴れ　８時１０分ＳＴＡＲＴ　２８℃？
相生山に向かってジョグ。公園に戻って、８キロになるまで公園周回。
８キロ／４８分２９秒　快適？