ホノルルマラソンに向けてのトレーニングは、１０月から３回ほど２５ｋｍ走に挑戦して、今月は疲労をとってから３０ｋｍ走に挑んだ。分かった事は、筋力の無さ、エネルギー不足！
疲労を回復してから走れば、３０ｋｍまでは歩かずに走る事ができた。
よし、来月は、初のフルマラソンを楽しむぞ！
今月も、故障なく走れたので良し！
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今日は、夕刻公園ジョグ１１ｋｍ
来年3月の、名古屋シティマラソン（ハーフ）への出場が決まったせいか、すこしスピードを上げ下げしてしまった。
1：06’12” ２：04'56" ３：06'06" ４：04'52" ５：06'02"
６：05'42" ７：05'44" ８：05'36" ９：05'42" １０：05'22" １１：05'06"
