右肩の痛みがここしばらく無いので泳ぎに行った。午前中のプールは初めて。予想よりも人は多かった。当然ながら午後とは顔ぶれは違うが、年齢層は同じ。あさイチは水が綺麗。塩素がきつく鼻にツンと来たが、薬は飲んでいたのでアレルギー症状は出なかった。
肩を回してもなんともなかったのに２００ｍくらい泳いだところで痛みが出た。えっとぶり（久しぶり）でもあるし、５００ｍ２本で上がった。
替え水の温度が上がるのを２時まで待ったが２２度で止まった。２リットル沸かして２５度にした。１時間で水替え完了。サンゴを侵食する海藻が全然落とせない。
このぶんでは半年持たないだろう。
過ぎたるは猶及ばざるが如し、ジョギングは止めた。