金・日・月と英彦山三昧

土曜はSMRに行きましたが、いつもの寝坊で跡追いとなりました…

どうせ追いつける、と安易に考えてましたが、合流出来たのは安屋の若松乗馬クラブ

体調不良に加えての跡追いで、意識もうろう

大ちゃんからも「調子の悪さが背中に出てるよ」と言われる程badな状態

あっ、写真撮らなきゃ、と思ってもすぐ忘れ、だいぶ人数減ってる時にやっと撮りました

思考能力も低下してる証拠、これを熱中症と言うんでしょうね

店長からも帰る事を進められましたが、意地でアフターの田代まで行きました

大蔵から先行スタートして逃げ、田代で飲み込まれる直前、２人のスプリントを激写


コーラを飲もうとタケノコ茶屋で降車しフラついた時、自分の状態のヤバさに気付きました

暑い時こそ乗るべき、を力説する自分なので

それが、説得力に欠くのも許せないので無理しましたが、賢くなかったです(_ _;)

しっかり休んで体調を整え、日曜は早めの集合を取りキッズ練で英彦山へ


僕が注意を怠った為、途中でK君が転倒してしまい怪我を負う…

赤村まで我慢して乗ってたK君も、痛みに耐えられなくなり自宅から回収車を呼ぶ


その時丁度、Ken君のお父さんが来て「うちもよく転けてたよ」と意外な話しを聞けました

転倒はなるべく避けたいけど、転けて上手くなるも正直ありますよね(~_~;)

中１日で自走英彦山のヨッピー、さすがに序盤から「脚が重い…」と訴える


３度目の英彦山で、ようやく脚をつかず上り切れました。

キツい中にも、少しは楽しんでいる様にも見えました(^.^;

油木の貯水率も回復。苅田のプールも再開するそうです(^^)


帰りも暑かったです。

AnDoさんありがとうございました！K君次回は！

月曜も休暇を頂き4連休となりました

この日は自宅を５時半に出発し、英彦山に8時10分到着

何の意味もなくなんとなくで、10Km地点までアウター☓23t縛り

戸立14分半、上田山荘35分で53分オーバー(*_*)

添田に戻り２本目は英彦山初でマシンシェイクダウンも兼ねたMHちゃんと


戸立13分半で上田山荘32分

ここまでは女子優勝タイムの水準。

息も乱れず付いて来るMHちゃんでしたが…

11Km地点過ぎての英彦山の坂で洗礼を受けた様です

僕も一本目なんやったん？ってな具合で後半も全然踏めそうな雰囲気でした

いつ足を着いてもおかしくない状況でしたが、そこはタレントの卵、52分でまとめました


正直、最初は55分切るのがやっとかな、と思ってたので上出来でしょう

またデートDVするんで、本番は僕と一緒に優勝でしょう（僕の方は根拠なし）


赤村周辺で彼女とアフターをし、１人で帰路へ

途中なんかヤバい、デートに体力を使い過ぎたか？と異変を感じる

ハンガーノック近しと小泉に飛び込みました

ハンガーノック直前のあの感覚、ほんと気持ち悪いですよねー

添田ヒート

あまりに暑いので、やわらぐまで平日朝練は週１回に止めようかな、と思いました。

仕事に差し支えますしね(~_~;)

夜なら大丈夫かな、と思いましたが、皆と合わせて走るともう蒸し風呂(+o+)

皆さんのレベルも確実に上がって来てる様で、楽できないし、粋がってたらしっぺ返し喰らいます

ちょっと身の危険を感じ、３周で離脱しましたが、結果賢い選択した様です。

帰りの家までのわずかな距離がほんとに苦しかったです((+_+))

指摘されるまで気づきませんでしたが、６月から休暇を半日しか取得してない様なので

とりあえず本日お休み頂き、よっぴーと英彦山まで走りました


スタート地点の添田の暑さは北九州とちょっと違いますね。朝９時で３０度超えてます・・・

上からの日差しと、アスファルトからの熱に加えほぼ無風、呼吸するのも辛く感じます

子どもなら尚更でしょう、、、よっぴー「息ができない・・」と上田山荘でたまらず止まりました

過去２度、夏の英彦山試走で知り合いの小学生が意識を失い倒れた、と聞いた事あります

うちの場合車のサポートもないし、携帯の電波届かない、なので絶対無理させられません

よっぴー自身も「激坂はなんとかなるが呼吸できないのがきつい」と辛そうに走ってました


そのゆっくりペースにあわせてる僕もきつかったです

平日灼熱なせいか、この日他には誰１人上ってこなかったです・・・

粗療法でありますが、狙いは僕の中の確固たるものである「夏はとにかく走り込め！」にあります

速く走るとか、タイムを出すとかじゃなく、暑い中距離走ると耐性がつき

秋にいざ追い込む練習する時のベースができる気がします。

僕はそれしても、老化の方が強く出だしたので、子供達に強くなってもらいたいです^^;

冗談抜きに身体のあちこちが痛いです(+o+)

油木の道路工事を見ながら帰りましたが、崩落個所は埋まってましたので開通も近いかもしれません

めずらしく赤村から添田行橋バイパスの峠を走りました


頑張ったご褒美、そして今月まだまだ頑張ってもらうので〝えふ〟へ


２年ぶりに来ましたが、平日の１２時過ぎでも割とすんなり入店できました

ピッツァ


食べてるとあまりの量に贅沢にも飽いてくる、白桃パフェ


店内ですっかり涼んで『もう汗１つ出らんで帰れるかもね』と言ってましたが

そこは１４時の時間帯、「おーい意識あるか？」と生存確認しながらの帰路でした

＞やっちさん
嫌嫌でも、マスケンさんから引き継いだ大蔵練

一応責任ある立場との自覚はあるので、夜勤業務じゃなくなってからは殆ど欠席してないです^^;

英彦山ですか？はっきり言って１人のが追い込めるやっちさんに僕らと走るメリットありますかね？

土日の大人練があればお声かけしますね(^^)

＞大ちゃん
あの日はトータルで調子良かったね(^^)レース前あなたが調子いい時とても心配になります。笑

確かに練習後はサウナ以上のすっきり感ありますね。最近は、風呂上り？ってｋｙｏｊｕ見れるし

週末は無理しない様に楽しんできて下さい(^^)

＞店長
久しぶりにキレッキレの河内アタックみました(^^)

以前はあの勢いそのままに田代も、ぶっ飛んで行ってましたよ

そのイメージが強烈なので、田代は期待して仕事に徹してる所あります

田代も思いっきり行って、畑でＭＨＰに食われて下さい。笑