リロ＆

今朝の皿倉練習、行われたかわかりませんが、行ってないです

単純に起きれませんでした

ここ２～３日、６時に起きるのも辛いくらいな状態です

起きてしまえば、なんて事ないですが、起きるまでが…

寝ぼけた子供とラジオ体操へ


子供のラジオ体操中は、１周５Ｋｍのコースを乗ってます


体操が終わるくらいに公園に戻ってこれ、丁度いいんです


家に帰り、あらかじめセットしてたローラーに乗ります


あまり時間がなく地面を濡らすほどの汗の量は出ませんでした


夕方、帰宅すると家族は居ません

しめしめとローラーをします

すぐに帰って来ましたが続けます

子供のアサガオを横目に


目的は、ミニーを汗絵で作る事でしたが

スティッチになってしまいました…


＞典さん
御忠告ありがとうございます

インターバルをしようなんて僕は微塵も思いませんでした

サディストですね(笑)

しかしローラーは危険ですね。　人間の身体には、こんなに水分を蓄えてるのか？と驚きます　

お互い　ほどほどに(笑)

隠れミッキー発見！

夜は、しばらく止んでた雨でしたが、起きると降ってました

ローラーが頭によぎる…

２ヶ月以上やってないし、　この時期やったら汗がすごいのでやめる

出勤が遅いので、時間をもて甘し、結局は、やってしまう…

５分で汗がボトボト落ちだしました

３０分やったら靴の中まで…


地面にはミッキーが出来てました


ローラーしたせいか？　体温が上がりっぱなしで、午前中は頭がクラクラしてました

ごくごく初期の熱中症の感じに近いと思います

基礎体温の高い人が、蒸し暑い日にローラーしたら熱中症の危険があるとわかりました

でも明日も雨ならするんやろうなー

明日はミニー出します！

＞大ちゃん
乗れんとうずくね

昨日ずぶ濡れ出勤したら　監視パト６人と鉢合わせ

秀ちゃんさんに「こっちは、こんくらいの雨は雨と思ってないけねー」と代弁してくれました(笑)

＞ＫＴＮさん
まだ先の人生が長いＫＴＮさんは、あんな日に乗ったらいけませんよ(笑)

暑いんで走るなら　日が上り切る前に走りましょうね

＞貴珍満さん
武者震いしましたか？

なんだかんだで僕もオーバー４０です

４０代も貴珍師匠を筆頭に変態…　いや！　猛者がたくさん居るので楽しみです

個人的に白石さんのブログでも、あのポーズで決めてほしかったです(笑)

どのクラスにせよ、今年も名護で健闘を称え合いたいですね

しばらく雨が続きそうですが・・・

天気が読めないので 昨日の時点で、朝練は中止にしました

早朝に限りですが、走れましたね

汗汗の人もいれば、海＆祭りの人、僕みたいに仕事の人いたりと

みんな、それぞれ昨日の疲れが、あったんで丁度良かったです

なんとか６時前に起き 子供をラジオ体操に連れて行く

布団干してもいいくらい 朝日が差してました

出掛ける時、平尾台が霞んできたかな？ と空模様に

ボトルを忘れ、家に１度入り 次に出た時には、もう降ってました

それも結構激しく…

雨の勢いは衰えず、山路越えに入る


下りに入りすぐ、ボトルの冷水を首筋にかけ「気持ちいいー」と叫び、振り返ると白い軽

ゴルブ場入り口で抜かれ、３０ｍ差キープで、しばらく進む

白い軽が路肩に停まり「お久しぶりでーす」と声が

ＫＴＮさんでした。

「乗ってる？」の質問に

「乗ってます」と自信満々に答えてたので今度、お手合わせ願いましょう(笑)

その後、激しい雨の中、石坪町あたりで前から自転車が来る

こんな雨の中、走ってるのは、絶対自分の知り合いだ！　と目を凝らす

Ｙ永さんでした

辛そうに走ってる中、声かけてたら、反応してくれました。　すいません

ドンバルに着くが全身びしょびしょ

店内を少しでも濡らすまいと荷物とメットを取り

「こんなに濡れてますが入ってもいいですか？」と了解を得て入店

暑さで、しばらく惣菜パンのアウトレット中止が残念です


沖縄の案内来ましたね

すでに申し込みしてる方も多いと思います

今年も迷う事なく１４０だな！と思ってる所に、ある文字が！

１００ｋｍクラスに新カテゴリー追加で新チャンピオン


その新カテゴリーの狙い目でもあるオーバー４０に僕も出れるんです

そんな事言ったら、今年も当然狙って来るはずの、貴珍師匠のひきつった顔が浮かびますが(笑)

うーん　迷います…

オーバー４０なら勝てる！って保証はないんですが

沖縄のタイトルは少しでも若いうちに１つとっておきたいんです

ステータスがあるのは当然１４０

１００のネックは、１４０のスタート地点より更に奥の、地名も奥

名護から自走の僕には厳しいでしょう…

１００は、すでにキャンセル待ちですが、なんとか滑り込めると思うので決断を急がねば

わっしょい無事開催

昨日は肉喰ろうて、よう寝ました(笑)

朝は「全然、お腹空かんねー」と言いながら 食べだしたら止まらず

トースト３枚にピザにマンハッタン

こんだけ食べて乗らないのもヤバいので

昼からの仕事は、雨降ってましたが自転車で行きました


うなぎは、今年は食べる事ないな… と思ってましたが・・ごちそうになりました(^_^)v


幸い夕方から雨は降らず祭りは、すごい人手

なかじーの声が響いてました

花火中も「やばいかなー」って時もありましたが、なんとか持ちました


でも最後の最後に酔っ払いが暴れて　帰るのが２３時近くに・・・

まだ、みなさん撤収には時間がかかり日付変わりそうな感じ・・・

僕は、なんとか０時前に帰宅でき本日中のアップに成功！　かな？

自転車男から電車男に

先週もＳＭＲに行けませんでしたが

今日もパスしてラジオ体操に行きました


決して、かき氷食べたかった訳じゃないのですが…


道路濡れてましたし… なんか、キツいのもありました

おかげでラジオ体操終わって、子供と自転車乗る時間もできました


帰宅して少し自分の練習しようと空港へ

風の強さに怯み、京都峠に変更

上の方こそ濡れてましたが、まあまあ不快なく走れました


苅田側は晴れ間も見えるが、勝山側は写真の様に雲がかかりパラパラと


２往復したタイム

１本目 　　殿川側 　　９分５０秒

２本目 　　白川側 　　９分５５秒
　
３本目　 　殿川側 　　１０分０秒
　
４本目 　　白川側 　　９分１５秒

通勤バイクで、いつもの練習タイムより１～２分時計がかかりましたが

最後、身体が軽くなり、それが４本目のタイムにも表われてたんで走った甲斐はありました

１０時帰宅が約束でしたが　１０分オーバーし帰り

今日は、もう乗らないので子供と出掛けました

急に思いついて　珍しく電車に



電車の揺れは、気持ち良すぎて すぐに爆睡

重ね重ねですが、行橋好きです(笑)


電車の中では、お静かに！　がマナーですが　子供が騒ぎます

顔の各パーツを自分撮りしては大はしゃぎ…


次は黒崎・子供の館に行きました。　年に１～２度きます　　


小３くらいまでの子ならＭＡＸで発散して遊べると思います




４時間遊び、昼ごはんも食べてなかったので

帰りの電車で懐かしの駄菓子を食べる




電車男もたまには、いいもんでした