昨日は、とりあえず練習前にラジオ体操
起きて１０分で自転車乗せたら、当然ですが全く覇気がないです…
ラジオ体操から帰り「すいません 今から練習に行かせてもらえませんか？」と交渉
了解を頂き、晴れて練習に行く手はずが整う
誰と交渉したの？ なんて野暮な質問です
夏休み真っ盛り！家族の目を気にしつつ、練習させてもらってるのは僕だけじゃない！ はず・・
それで何処に行くかって？ その質問も大野暮です
英彦山しかないでしょう
今日こそはタイム出しちゃる!!って意気込みです(８割がた返り討ちのパターンですが…)
７時過ぎての出発なので通勤車両の多さがネックでした
でも日豊線ラインで行く 苅田→小波瀬→行橋→みやこ町は走りやすいです
先週の、皿倉練後の２００号→２２号で行った時と比べ雲泥の差
やっぱ田舎の人は(失礼…)寛容的で運転にゆとりもあり、意地悪したりしません
今川に出て源じい方面に行くと少し雨もパラパラ
そんなこんなで赤郡赤に突入
赤ビレッジとも呼びます
赤ビレッジ特産物センターでトイレ休憩
まだ気温が２２℃と上がってない今がチャンスなので添田に急ぎます
英彦山ＴＴコーススタート
４.５ｋｍ地点・戸立峠通過で携帯が鳴る…
職場からの電話で「今日、仕事に来れる？」と
今すぐじゃないらしいので続けて走る
１１.７ｋｍ地点あたりの上田山荘から、ギアを２１Ｔ固定に
勾配はキツくなるが、心拍は、楽に感じイケそう感が
残り５００ｍで、また職場からの電話
「１２時３０分に出勤して」と意外に早い時間を言われ焦る…
とりあえずゴール
タイムは、５２分２０秒と今日も撃沈…
時間は９時５０分
２時間半後には、出勤しないとイケないのに大丈夫だろうか…？
悩んでも仕方ないので下山
油木ダムでトイレ休憩と水分補給。 頭がクラクラします…
リアルゴルード・レモンフレーバーを飲むが、いまいち頭がシャキッ！としない…
空腹が原因かも？ と走りながらスポーツ羊羮とゼリー補給
源じいから四季犀館を過ぎてもパフォーマンスが上がらないので
「アレ飲むか…」 とセブンに寄り、覚醒させるべき物を購入しイッキ飲み
色んな種類のコーヒーありますが上島珈琲にこだわります
大抵のブラックは香料か乳化剤が入って余計な味しますが
ＵＣＣブラックは、ＣＭの通り「原材料？ コーヒー！ 以上！」です
「攻めのブラック」と詠うだけあり見事覚醒しました(思い込みのせい？)
１１時３０分に帰りつき、シャワー浴びて出勤
今日は帰宅して たまらない眠さに２０分昼寝
行橋のラーメン屋「金田屋」に行きました。 １ヶ月前に行ってリピーターになってます
今日も、黒豚ラーメン
白濁としたクリーミーなスープの感動は、２度目も褪せませんでした
子供はラーメンにライスが大好きなんです
でもラーメンを見ながら ライスだけ食べお代わりを重ね 満腹になりラーメンが残るんです・・・
替え玉は、やわ麺で
人生初？ の替え玉２回目 麺は、ちょいやわを選択
麺の加減は、８通りあります
ゆめタウンに寄ると ３１アイスが３１％ＯＦＦ中
我慢できませんでした・・・
カーニバルが個人的に超おすすめです
行橋大好きです
＞ＫＡＮさん
いえいえ参加してもらえるだけで、ありがたいです
鈍ＫＡＮ… うまい事言いますね
もちろんレースじゃ勝ちに敏ＫＡＮですよね
ではＫＡＮＫＡＮフェスタ頑張って下さい！ えっ？出ない？…失礼しました
起きて１０分で自転車乗せたら、当然ですが全く覇気がないです…
ラジオ体操から帰り「すいません 今から練習に行かせてもらえませんか？」と交渉
了解を頂き、晴れて練習に行く手はずが整う
誰と交渉したの？ なんて野暮な質問です
夏休み真っ盛り！家族の目を気にしつつ、練習させてもらってるのは僕だけじゃない！ はず・・
それで何処に行くかって？ その質問も大野暮です
英彦山しかないでしょう
今日こそはタイム出しちゃる!!って意気込みです(８割がた返り討ちのパターンですが…)
７時過ぎての出発なので通勤車両の多さがネックでした
でも日豊線ラインで行く 苅田→小波瀬→行橋→みやこ町は走りやすいです
先週の、皿倉練後の２００号→２２号で行った時と比べ雲泥の差
やっぱ田舎の人は(失礼…)寛容的で運転にゆとりもあり、意地悪したりしません
今川に出て源じい方面に行くと少し雨もパラパラ
そんなこんなで赤郡赤に突入
赤ビレッジとも呼びます
赤ビレッジ特産物センターでトイレ休憩
まだ気温が２２℃と上がってない今がチャンスなので添田に急ぎます
英彦山ＴＴコーススタート
４.５ｋｍ地点・戸立峠通過で携帯が鳴る…
職場からの電話で「今日、仕事に来れる？」と
今すぐじゃないらしいので続けて走る
１１.７ｋｍ地点あたりの上田山荘から、ギアを２１Ｔ固定に
勾配はキツくなるが、心拍は、楽に感じイケそう感が
残り５００ｍで、また職場からの電話
「１２時３０分に出勤して」と意外に早い時間を言われ焦る…
とりあえずゴール
タイムは、５２分２０秒と今日も撃沈…
時間は９時５０分
２時間半後には、出勤しないとイケないのに大丈夫だろうか…？
悩んでも仕方ないので下山
油木ダムでトイレ休憩と水分補給。 頭がクラクラします…
リアルゴルード・レモンフレーバーを飲むが、いまいち頭がシャキッ！としない…
空腹が原因かも？ と走りながらスポーツ羊羮とゼリー補給
源じいから四季犀館を過ぎてもパフォーマンスが上がらないので
「アレ飲むか…」 とセブンに寄り、覚醒させるべき物を購入しイッキ飲み
色んな種類のコーヒーありますが上島珈琲にこだわります
大抵のブラックは香料か乳化剤が入って余計な味しますが
ＵＣＣブラックは、ＣＭの通り「原材料？ コーヒー！ 以上！」です
「攻めのブラック」と詠うだけあり見事覚醒しました(思い込みのせい？)
１１時３０分に帰りつき、シャワー浴びて出勤
今日は帰宅して たまらない眠さに２０分昼寝
行橋のラーメン屋「金田屋」に行きました。 １ヶ月前に行ってリピーターになってます
今日も、黒豚ラーメン
白濁としたクリーミーなスープの感動は、２度目も褪せませんでした
子供はラーメンにライスが大好きなんです
でもラーメンを見ながら ライスだけ食べお代わりを重ね 満腹になりラーメンが残るんです・・・
替え玉は、やわ麺で
人生初？ の替え玉２回目 麺は、ちょいやわを選択
麺の加減は、８通りあります
ゆめタウンに寄ると ３１アイスが３１％ＯＦＦ中
我慢できませんでした・・・
カーニバルが個人的に超おすすめです
行橋大好きです
＞ＫＡＮさん
いえいえ参加してもらえるだけで、ありがたいです
鈍ＫＡＮ… うまい事言いますね
もちろんレースじゃ勝ちに敏ＫＡＮですよね
ではＫＡＮＫＡＮフェスタ頑張って下さい！ えっ？出ない？…失礼しました