R4年のお盆

今週の早朝ロード練は2回

1回目

汗汗ソロで入賞したこの人↑疲れを感じないんでしょうか？

2回目

この日は若手（20代）2名が参加してくれたのでハイペースとなりました

でもスプリントを獲るのは親父（40代）

他人のふんどしで相撲が取る！最たる者が画像後方のクレバーな彼です↑笑

若者を食い物にして親父時間を楽しみにアフターしました

合同練習がない日は、インターバルしたりと親父なりに努力はしてます

土曜はHMZ行って、金色渓谷から洞門寄っての帰宅で125km

家の中に入って初めて熱中症になってる事に気付きました

早く家に帰りたい、そんな願望からノンストップしましたが危険な行為でした

日曜はHKS

昨日の教訓から四季彩館で一度止まり旬の果物見て涼みました（見るだけ）

昨日、帰宅後、意識が遠のく中食べた豆乳かき氷が神だったので連ちゃんする

美味しいけど昨日ほどの感動がなかったのは生死の狭間じゃなかったからかな