３連休とＸｍａｓ

３連休でしたが、日曜朝トラック５０周走っただけです

発走機を使った練習で右手に痛みを感じ、指の骨のひびがまだ治ってないんだと気づきました・・

１１月終わりに山で山イヌにフェイントかけられ落ちました(+o+)

職場からは一般職が山から落ちたなんて報告できないから労災なしね、と言われました(-_-;)

何も処置してませんが、せめて冷やす位すべきでした・・・

よっぴーも３連休初日から語学キャンプに行ってて日曜夕方帰宅

そのままその日夜に開かれた、お帰りナカータ＆Ｆ忘年会に同行させました

そして次の日は早朝から山口の豊浦へ移動。起きるのが辛かったです(T_T)

よっぴー２６インチでは初となるＭＴＢレース


試走で何度も悪路に入り「お前、学習できんのか？」と罵声を浴びせるも、本番は無難に走ってました


ＭＴＢだけに雲泥の差？１位はコラッジョのＴ君、ヨッピーだいぶ遅れ２位でした


合宿帰りで忘年会に拉致され翌日ＭＴＢレースと、体力オバケよっぴーもさすがに参った３連休でした



今朝はかなり冷え込みましたね。昼はポカポカになると読んでいたので上司に休暇申請提出

何名かキッズに練習の声かけるが、Ｘmasのせいか来たのはよっぴー、Ｓキだけ

平尾台池スタート吹上ゴールとし、Ｓキが４分先行スタート、後追いでよっぴー

先週と同じく２Ｋｍ手前のヘアピンを７分１０秒通過（ここまで３４×２１の７５～８０回転）

この時点でよっぴーから出てた小さな異変を僕は見逃しませんでした

「ペース守れよー」だけ言い、よっぴーから離れＳキの元へ

Ｓキには「まもなく、ヨッピーが来るから反応しろよ」と言う

よっぴー３Ｋｍヘアピンを１２分３０秒通過（先週より２０秒落ち）

やはり落ちたな・・と思うがネガティブな事を嫌うよっぴーには何も話しかけない

３.５Ｋｍ付近でＳキをパスするよっぴー。指示通りＳキも反応するが２００ｍ追走で力尽きる


３.８Ｋｍヘアピンを１６分１５秒通過（先週の通過タイムは１分間違えてて本当は１５分５５秒でした）

４Ｋｍ最終コーナーを１７分１５秒（ギアは変わらず２１踏んでましたが、もう回せてませんでした）

よっぴー吹上頂上４.５Ｋｍを１９分０２秒と先週より５２秒落としました。

だいぶ手前で脚が終わってたと感じましたが、Ｓキが居たせいか弱いとこ見せんかったんかな？

Ｓキは２３分５０秒。山どころか最近、自転車自体乗れなかった影響が出た様です


行橋側中間あたりまで下ります


今度は行橋ガスコーナー手前の直線スタートの自然の郷入口ゴールの３.４Ｋｍヒルクラ

Ｓキ２分先行スタートのよっぴー後追い


分岐でＳキをパスするよっぴー


自然の郷入口を、よっぴー１３分２０秒、Ｓキ１６分でした

こんなに天気いいが、１５時過ぎると平尾台はかなり寒かったです

Ｘｍａｓは鶏もも骨つきをオーブンで焼いてもらい、ドミノピザ、ヤマザキ１００円ケーキで質素に^^;