珍しく山岳練で

今日は空港練じゃなく山岳練習になりました。

恐らくこの暑さで、各々の体調もばらばら

山岳なら、それぞれのペースで走れるからと思います。

ほんと無理できない暑さですよね。

食欲と睡眠もそこそこ確保でき、なんとか乗ってますが、みなさんも無理されないで下さい。

今年は数をこなすつもりだった英彦山も単独で行っても意味のない練習になりそうなんで

試走は、今だ１時間オーバーした１回のみ(^_^;)v

今朝は小倉南Ｒフルメンバーに近い人数が集まりました。

京都峠は、喋らず黙々と先行し、ＩＫさんが抜け出した所を追走、いちばーん！でカメラを取り出したら起動せず…

先に下り、池の所で起動させパシャリ


繋ぎの区間も思惑があり喋らずペースを上げ先行してると、大ちゃんにはバレてたみたいです

調子を落としてる、やっちさんの脚を削る作戦と(;゜∇゜)

それだけやっちさんの平尾台南は脅威って事です。

平尾台南サイコンリセットで先行

ヘアピン近くで誰か付いてくるけど振り向かない

行橋ガスタケノコ園への直線で気配がなくなる（後で確認で大ちゃんだった様です）

減速帯だらけの橋を抜けると、また誰か近づいてきた

結構しつこいので鼻水攻撃（ＩＫさんだった様です。ごめんなさい）

残り２００ｍで初めて後ろを確認。離れてるが最後まできっちり踏んで１６分２０秒

鼻水攻撃をくらったＩＫさんが２０秒遅れ

やっちさんが、もう２０遅れ

不得意な南コースでめずらしく先行逃げ切りできました。

練習４連ちゃんの大ちゃんも１７分半と悪くないです。


調子を落としてたびちすけ君もこの笑顔なら復活も近いですね！


しばらく雨が降ってないけどモヤがかかってます。


下りも思惑がありカッ飛ばす

下の池で待ってた青年を連れ、他のメンバーが下り切らないうちに再度上る。


「ゴールは、吹上か？自然の郷か？どっち」と問うと

青年は、より遠い自然の郷を選択


何も言わなくても、きっちり追い込みかけてました。


後ろの大人達は、トークに花が咲いていたようで、かなり遅れて上ってきてました

この溝ってはまったりしないから不思議です


贅沢な景色を見て


贅沢にセンチュリーの先導で下りました。

大ちゃんがセンチュリーに「じい！ご苦労！」って言ってました（嘘）

職場の花壇にひまわりが植えられてました。暑い中の外出時、和みます。


＞大ちゃん
あの自販機で何度か休憩してるはずだけど、あの発想に至り行動に移すのが

小倉南Ｒアクティブ班ＹＧＲ（ヨゴレ）やね

次の行水は英彦山となってます。