今週もインターバルから
インターバルは嫌い、でもしないといけない…
憂鬱な気持ちを引きずりたくないので週初めにやってしまいます
翌朝はロード練
日曜あった椿組の調子がよく後手に回りました
レースのない僕は調整する必要ないんで疲労ばかり溜まります(*_*)
その帰り、ミヤマをゲット（職場まで連れて行き、その後道原に放しました）
翌朝は空練で4周回
翌朝は、ぼっちでスタートからの、Ｋキャプテンと合流
その日の夜は雨になったので空に行かず自宅ローラーしました
翌日はローラーのダメージが顕著なのでジテツウのみ
SMRは先週の世界戦でチームジャパンとして戦った戦士2名が緊急参戦
しかも二人共メダル獲得！北九州から世界に通用する選手が(T_T)同時に2名も(*_*)
平地は敵いませんが、アフターの上りでは好アシストできたと思います
翌朝はぼっちで○蔵練した後流してたら、インターバル組に遭遇
このメンバーでインターバル10本もしたら、笑う位脚破壊されます
と言いながらアフターで市瀬ピストンしたり、と宵越しの脚は残さぬ、です
帰ってシャワー浴びる元気もなく気絶してたら、依頼が来たので昼飯抜きで出動
関門海峡は爆風で海上には海保の船くらいしか見えません
今週は雨で少しは身体休めるかな、の予報が外れ誤算な週となりました
しかも、夜ランニングは週6やってしまい、トータル36km稼ぐ
番外編で今週食べた物
ぼたトッツォ
激辛を通り越した焼きそば
7月にファイルを食べ免疫が出来たのか、そこまで苦痛じゃなかった
でも100パー身体に悪いんで、この手はこれを最後とします
それと身体にいいと思われるコレは外せません
嘘です。仕事中見つけましたが、コレは食べたらきっと笑いが止まりませんね