今週は朝活で頑張りました
火曜は猛者達と
河内ＷｉｎＦ川さん 田代Ｗｉｎ石ちゃん 畑Ｗｉｎにしやん ウェ～ンと泣いたのはイ〇イちゃん？
大丈夫イ〇イちゃん！ チミの唯一の理解者キャプテンが帰って来たので(^^)
水曜は早朝にＡｎｄｏさんと待ち合わせ
６月の離島ツアーご一行様に加わる事になったＡｎｄｏさんの山対策練です
練習は嘘をつきません！とにかく坂・坂・坂！坂をこなすのみ
木曜はスタートは1人でしたが、貯水池に登るとＦのマドンナが僕を待っててくれました
そのまま引っ張る事３Ｋｍ。田代まで千切れず付いて来ました(・_・;)
女スナイパーと命名します（怒られるかな^^;）
畑からはキャップがお相手してくれました
ぼっちを覚悟してスタートしたのに、仲間に会えいい練習出来たんでしょうね
合馬の田舎道を帰りながら「１人じゃないって素敵な事ねー♪」と口ずさんでました
雨上がりの朝の金曜は乾いてるのは海だけだ、と思い行くと、道路割と濡れてました
朝練４日目の脚でも目標の16分フラットが達成でき、上積みを感じた朝でした
夜ローラーで30分間１１６回転以上を意識して回し、最近お決まりの土曜ＳＭＲで反動がもろに出る
ペースやコース高低を考えたら壱岐でのロードレースに近い気がします。
実際のレースは更にアタックかかるんですが^^; そしてそれがまた楽しい
アフターは地獄へ志願（誰かみたいに渡船チケット買って天国行で帰る方法もあります）
これ以上のメンツいませんね。ボロ雑巾にされました(+o+)
その後田代から本陸に行き、よっぴの試合（３０００ｍ）を見る
入りの1Ｋｍ3分16秒、次の1Ｋｍ3分25秒、そしてラスト1Ｋｍ3分30秒・・・
終わってよっぴの一言「今日はラストアゲアゲしてくれるペーサーに出会えなかった」と(+o+)
「あなた！道は自分で切り開く物ですよ」
腹も減ったので帰り久々の唐彩に行く
僕のメインは台湾ラーメンでよっぴは酢豚
メインを頼むと焼飯・唐揚げ・台湾焼ソバ・餡餅やらが好きなだけ食べれるシステム（ランチだけ）
高浜店は無くなったんでここ清水店は頑張って欲しいです
更に寄り道でシャトレーゼ
たまには身体に悪いラクトアイスでも、と
本陸で中学女子で全国トップクラスに入る子のお母さんと話したんですが
子供がとにかく良く食べると。甘い物でも見境なくバクバク食べてしまうと
スポーツしてる子達の食べたい欲求はごく自然の事だと思います
室伏長官が「子供が無理に体重を減らす事があってはならない」と
全国大会中止等、スポーツのあり方を見直す動きがありますね
長官！僕も5月になったら菓子パンは止めよう、との考えを思いとどまらせます