明日は１日雨だし、その後は荒天に、なんて聞くのでソロ練して来ました
メニューはシンプルに止まらずペダルも止めずの４０Ｋｍ走
南西の風２ｍくらいと条件良かったが、自分の目標より２分悪かったです。
ＤＳＴ４０Ｋｍ １時間８分
２ヶ月前に同じメニュ－した時は１時間４分台でした
マスターズ全日本選手権に向け乗り込みしてた時期なのもありますが
やはり強度の高い練習をしてないとみるみるパワーが落ちていくな、と実感しました
レースないので、それもいいのですが
イタズラに「オフですから」を、乗らない理由付けにするのも危険です
たまにはソロでタイム取って現状を把握して行きたいと思います。