生後11日目の検診

今朝のごはんは、母が昨日作り置きしておいてくれたもので、大いに間に合いました。

・雑穀ごはん
・具沢山スープ
・根菜と蒟蒻のきんぴら
・トマト＆レタス


今日は、退院後1週間（生後11日目）の検診でした。
夫が休みをとってくれたので、夫の運転で助産院へ。
赤ちゃんの体重は、出生時より350gも増えて、3,600gになっていて先生もびっくり。
どうりで、最近抱っこしたときに重たいと思った（笑）
なんと１日に50g増えている計算！
でも、先生いわく、母乳で育てているならこの増え方でも問題ないそうです。
ミルクでこの増加なら、太りすぎ注意になるらしいけれど・・・。

それと、今回の検診で、私が子宮後屈気味だと言われました。
今回の出産でなったものではないらしく、もともと子宮後屈らしい。
改めて、骨盤底筋を締める体操や、産後下垂しがちな内臓を引き上げる体操をしっかりやるように、といわれました。
このままだと、失禁しやすくなるらしいので、がんばってやろうと思います。

とにかく、赤ちゃんの成長が順調でよかったよかった


さて、帰ってきてから夫の準備してくれたお昼ごはん。

・雑穀ごはん
・ミルクスープ
・ピクルス
・卵焼き
・肉じゃが


はじめて食べた、夫の卵焼き。


うん、ちゃんと巻いてある（笑）
見かけによらず、ふわっとしていて美味しかった♪


肉じゃがとピクルスは、母が昨日作ってくれたもの。


母の肉じゃがは、お肉が少なめで、かわりに厚揚げが入っている

さて、午後からは、ヘルパーさんが来てくれます