質のよい眠りのために

眠れなくてお悩みの方には、申し訳ないのですが、私は寝るのが大好きなのに、今は、心ゆくまでたっぷり寝る時間がない日々を送っています。
忙しいというより『要領が悪い。行動が遅い。』というほうが正しいかと。。。

そんなわけで、安眠リラックス系のアロマは使う間もなく、布団に入る→爆睡→起きる時間(起きたくないなあ～。でも起きなければ…)なのです。

でも、たまにマンダリンカプセルのお世話になります。
どんな時に飲むかというと、寝る時間が例えば4時間しかない。でも明日は、フルにやることがあって、ぼーっとしてるわけにはいかない。という時に飲みます。
その4時間を、最高にグッドなスリープにしたいからです。
深く、深く、あっちの世界に行ってくるくらい寝落ちたいのです。

今のところ、私にとっては、効果絶大で、翌日、けっこう冴えてますよ

マンダリン精油を焚いたり、お風呂に入れたり、カプセルで飲んだり、手放せなくなる人たちを、「マンダリン族」と呼んでいます。私も、隠れマンダリン族の一員かも