早くして凝縮すると

動くペースを速くして凝縮したら、
気持ちも前に向けて転がりだした。
色々なことがつながってきた。

一度にできることは一つ。
でもその並べ方で、順番の付け方で
だいぶ変わってきますね。

よきことなり。

ど真ん中

「やりたいこと」をど真ん中に据えると、
苦しくなくなる。＝楽しくなる。

順番

規則正しい生活、体力、
この辺を身につけてからだな、
根気だの集中力だのは。

悪習慣を絶ちきる

今日から自分の悪い習慣を一つずつ、直していく。
一つの悪習慣を直すのは実は一瞬。
「これをこうする」と思ったその時に
即座に実行できればいいのだ。

とはいうものの、それが簡単にできたら苦労はしない。
過程も楽しんでいこうじゃないですか。

今日のいしはら、寄り道せずに一つのことを決めた時間でやりきる、です。

体の底からよろこべることは

体の底から喜べることは、そうそういくつもない。
ならばその数少ない『体の底から』ってやつを
追求するべきなのではないか。

人生は短い。
40半ばまで来て、たいしたことを達成できていない自分を見ると、
ホントにそう思う。
だから追い求めるよ、、僕も。

易きに流れがちな

易きに流れる。
僕は放っておくと
どんどん楽な方へ楽な方へと流れていく。
大事なことが目の前にあるのは
分かっているのに、逃げよう逃げようとする。
僕に無理のない方法で戦え。
そしてちょっと無理して戦え。

自分の容量を超えろ。
そうでないと縮まる一方だ。

優先順位１～３

人が一度にできること、集中できることは
そんなにたくさんはない。
優先順位1から3くらいまでのことに、
エネルギーを集中すべきではないのだろうか？

緑あふるる

昨日、久々に川沿いを散歩したら
緑あふれる木々を見て、
ああ、生きるパワーってこうだよな、って実感した。
素直にお裾分けしてもらってきた。

今週はいい感じで行けるよ。

正しい形は無理がない

正しい形、というのは、どれをとっても無理がない。
自然に見える。余計な力も入っていない。
最小の力や動きで、最大の効果をもたらす。
それが柔道だろうと、楽器演奏だろうと、
その根っこの『正しい形』はきっと一緒だ。

弱っちい自分を常に励ます

しょっちゅう色々な言葉や気持ちを感じて、
自分自身を励まし続けなければ前へ進めないくらい、
弱っちいやつだと言うことはよく分かった。
でも、前に進む気はある。
常に自分で自分を励まし続ければいいのだ。

自分の敵は自分？

自分の邪魔を一番しているのは自分。
そんな時がままあります。
自分の中で敵味方に分かれて、争う暇はない。
まずはこいつを統合だな、と思います。

自分のいちばんの味方も自分、だしね。

怪我ゆえに分かること

足を怪我していたので、歩く時は注意深く歩いている。
普段気にしない、歩き方自体も気にして歩く。

いちばん痛くない歩き方は、
足全体が綺麗に動き無理のかからない姿。
健常時、安全時には気づかないことが、
怪我やハンディがあることで気づかされる。

今がその時 第一歩

今日、今、この瞬間を、
僕の新しい人生、旅立ちの第一歩とする。
ここから開ける。
もっともっとたくさんの人を、よろこばせる。
僕にはできる。

今日がその日だ

やろうと思っていて、
でも、今まで後回しにしていたことに、
少しずつ手を付け始めよう。

今日がその日だ。

想いを馳せる

過ぎ去ったものに想いを馳せるのは、
後からその事を知った者の特権なのです。