面倒くさい を楽しいに変える

慈しみを持って、一つ一つも行動をゆっくり、
動きや意味を感じながらやっていくと、
「面倒くさい」という気持ちが消える。
つまらないような行動でも楽しくなってくる。

練習好き

僕は練習好きな方だ…
なぜなら天才ではないから。
そして、「天才」と呼ばれている人の大半が、
「ものすごく練習をしている人」だから。
凡人が練習しないでどうする。

悪い習慣を直すには

悪い習慣というのは、病気と一緒だ。
いや、病気と認識した方がよいかもしれない。
直すには強い意思、計画、
周りの協力と理解が必要。僕も直すよ。
(あ、禁煙ではないっす）

言葉と感情

言葉と感情は不可分。
たとえ、大してきつくない言葉でも、
いらいらと共にはき出されると、ぐさっと来る。
そしてそれを相手に、あるいは誰かに返したくなる。
…その流れを断ち切るには、
器を大きくして受け流すのがいちばん。
大変だけどさ。

いい音楽

いい音楽は、体の底からよろこびがわき上がる。
かっこいい音楽はその場の空気が、ぎゅっとよじれる。

人を責めるのではなく

人を責める暇があったら、
それを自分の手でどこまで解決できるか、
考えた方がよい。

見据えていると

冷静に、道筋を見据える。
やるべきことが静かに浮かび上がる。

見えてきたらしめたモノ。
後は動くだけ。

体から起こす

心がへたっている時に、ちょっと無理してでも
体から、と言うのも効きますよ。

キレをよくするストレッチや呼吸法。
体が目覚めると、心も少し前を向く。

よい循環でおーいえ～

いいことがある→気持ちが高まる
→よりよいものを作る気になる
→外へ出る気にもなる
→お～いえー！

言いたいことを言い切って

言いたいことを全部言って、嫌みにもならず、
オレがオレがの感じにもならず、言い切れる。
が理想だな。

ありがとう

だいぶ階段を上って、今踊り場まで出てきた。
もう一踏ん張り。

その一踏ん張りする源は
『気持ちを向けてもらっている』こと。

ありがとう。

天気がいいから

人は天気や体調に左右される生き物。
今日は台風一過でさわやかな日。
気持ちよくいってみよう！

からっぽにする

からっぽにする。
じっくりとサビや汚れを落とす。
と、次の水が入って来やすくなる。

練習する機会がある

地道な練習を重ねて、
できなかったことをできるように近づける。
そういうことに挑戦できるのは幸せだ。
そういう機会があるのも幸せだ。
易きに流れず、流されず。

根源的

魂が歌っている姿を見ると
根源的な勇気が湧いてくる。