今日の食事と健康(2023年3月11日土曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

18:35　　体重:63.6kg　体脂肪率:23.0％　BMI:21.65

19:15　　夕食:納豆約40g×1パック、日本ハム「あらびきポーク豊潤」(ポークソーセージ(ウインナー))90g(6本入)×1袋、「細巻　干瓢　(12巻)」(海苔巻)×1パック、苺のショートケーキ×1個、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml、紀文「シャキッと玉ねぎ天」(薩摩揚げ)×2枚

20:04　　血圧　最高:90mmHg　最低:60mmHg　脈拍数:72拍/分

以上です。