今日の食事と健康(2023年3月8日水曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

11:24　　体重:64.6kg　体脂肪率:23.6％　BMI:21.99

11:56　　昼食:納豆約45g×1パック、「細巻　干瓢　(12巻)」(海苔巻)×1パック、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

18:04　　夕食:納豆約45g×1パック、「炒め野菜のコク味噌ラーメン」×1杯、コショー、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

18:29　　血圧　最高:100mmHg　最低:64mmHg　脈拍数:70拍/分

以上です。