今日の食事と健康(2023年3月9日木曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

11:34　　体重:63.4kg　体脂肪率:23.9％　BMI:21.58

11:58　　昼食:バナナ×1本、「細巻　干瓢　(12巻)」(海苔巻)×1パック、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

17:54　　夕食:「中華弁当(炒飯・酢鶏)」×1パック、「函館風コク塩ラーメン」×1杯、コショー、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約400ml、マルハニチロ「いわし蒲焼」(缶詰)、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

18:06　　血圧　最高:100mmHg　最低:65mmHg　脈拍数:73拍/分

以上です。