今日の食事と健康(2023年3月23日木曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

11:39　　体重:64.2kg　体脂肪率:24.1％　BMI:21.85

12:02　　昼食:雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、塩昆布、「野菜かき揚げ」×1枚、「ミツカン穀物酢」、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

17:48　　夕食:納豆約45g×1パック、ゆず白菜(漬物)、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約150ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

18:04　　血圧　最高:101mmHg　最低:67mmHg　脈拍数:67拍/分

以上です。