今日の食事と健康(2022年5月10日火曜日)

05:17　　体重:63.4kg　体脂肪率:23.8％　BMI:21.58

05:47　　朝食:バナナ×1本、納豆約50g×1パック、「まるごとコロッケ　ソースコロッケ　ブルドックソース」(惣菜パン)×1個、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

　　　　　昼食:食べていません。

21:00　　夕食:納豆約50g×1パック、一正「げんこつたまねぎ」(揚げかまぼこ)×3個、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、「原料原産地名:アメリカ　辛子明太子(切子)解凍」117g×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約100ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

21:11　　血圧　最高:96mmHg　最低:63mmHg　脈拍数:71拍/分

以上です。