Ｐ吉セピアblog

長期投資を実践する、アイドル好きなおじさんの独り言です。あと、日々の食事と健康について記録しています。

今日の食事と健康(2022年5月23日月曜日)

2022-05-23 20:45:37 | 食事と健康
05:21　　体重:63.2kg　体脂肪率:23.5％　BMI:21.51

05:43　　朝食:「海鮮太巻」4個×1パック、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

12:23　　昼食:納豆約40g×1パック、「ちょい盛天重」×1パック、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

19:09　　夕食:納豆約40g×1パック、「焼きそばロール」(調理パン)×1個、「ちょい盛天重」×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml、レンジでチンした白菜、江崎グリコ「バニラティエ」(ラクトアイス)87ml×1個

19:25　　血圧　最高:93mmHg　最低:62mmHg　脈拍数:80拍/分

以上です。