今日の食事と健康(2022年5月16日月曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

19:28　　体重:63.0kg　体脂肪率:23.8％　BMI:21.44

20:59　　夕食:納豆約45g×1パック、「焼そばロール」(調理パン)×1個、「洋風弁当(照焼チキン)」×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

　　　　　血圧　未計測です。

以上です。

今日の食事と健康(2022年5月15日日曜日)

05:10　　体重:63.2kg　体脂肪率:23.4％　BMI:21.51

05:28　　朝食:雪印メグミルク「ジューシーぶどうゼリー」×1個、「洋風弁当(照焼チキン)」×1パック、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml

11:56　　昼食:納豆約40g×1パック、「北海道米のおにぎり　ツナマヨ」×1個、紀文「シャキッと玉ねぎ天」(さつま揚げ)180g(4枚入り)×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約150ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

19:05　　夕食:納豆約40g×1パック、「洋風弁当(照焼チキン)」×1パック、トマト×1個、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

19:33　　血圧　最高:90mmHg　最低:62mmHg　脈拍数:67拍/分

以上です。