Ｐ吉セピアblog

長期投資を実践する、アイドル好きなおじさんの独り言です。あと、日々の食事と健康について記録しています。

今日の食事と健康(2022年5月9日月曜日)

2022-05-09 22:45:04 | 食事と健康
05:14　　体重:63.3kg　体脂肪率:23.8％　BMI:21.55

05:34　　朝食:バナナ×1本、「まるごとコロッケ　ソースコロッケ　ブルドックソース」(惣菜パン)×1個、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

12:04　　昼食:「BBQソースささみフライ」3個×1パック、「まるごとコロッケ　ソースコロッケ　ブルドックソース」(惣菜パン)×1個、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

19:30　　夕食:納豆約50g×1パック、「切りおとし刺身用」116g×1パック、「ミツカン穀物酢」、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、「寿司屋の焼海苔　謹製」×1枚、江崎グリコ「バニラティエ」(ラクトアイス)87ml×1個

20:04　　血圧　最高:91mmHg　最低:62mmHg　脈拍数:69拍/分

以上です。