今日の食事と健康(2022年5月11日水曜日)

05:16　　体重:63.6kg　体脂肪率:23.3％　BMI:21.65

05:34　　朝食:バナナ×1本、「北海道米のおにぎり　おかか」×1個、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

11:50　　昼食:納豆約50g×1パック、CGC「ぶどうゼリー」×1個、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、江崎グリコ「バニラティエ」(ラクトアイス)87ml×1個

18:14　　夕食:バナナ×1本、ソーセージとオニオンのスープ×1杯、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、江崎グリコ「バニラティエ」(ラクトアイス)87ml×1個

18:31　　血圧　最高:93mmHg　最低:57mmHg　脈拍数:73拍/分

以上です。