新発田のクラスは今週が春期教室開講から３回目でした。
そこで参加者さん全員に簡単に自己紹介をして頂いたんです。
名前を言った後にひと言だけ付け加えて頂いたところ
約８～９割の方々が当教室参加の動機及び目標について
「ダイエットしなければと思い・・・」
と、言ってました。
う～ん。
やはり女性の皆さんはそう言いますね。
そうだそうだ、ぼくもわかります。
痩身は永遠のテーマですもんね。
以下はあくまで個人的な見解です。
＜痩せる＞という目標を＜引き締める＞に変えてみるのも一手ですよ。
言葉の遊びみたいですが、その意識を持てば行動も変わってくると思うんです。
減らすのではなく変化させる。
身体を造るという意識です。
大切なのは攻めの姿勢。
ここ、ポイントですよ。
見るべきは体重計の数値じゃなくて、鏡に映った自分の姿なんですね。
そうすれば運動の内容も食生活も変わるはず
しかし！
かくいうぼくは・・・
買ってもらった甘～いプリンを春の夜空を見ながら車の中で食べて
くぁあ～ぅんめぇ～
なんて言ってますが（←ダメじゃん 笑）
いーんです！
・・・たまにですから
■今日のおまけ画像
また明日たくさん動きます☆
押忍
