地獄の夏合宿

や～今日もまた暑かった～。

明日から8月ですか、夏まっ盛りですね～。

 

 

皆さんは夏と言えば何を思い浮かべますか？

ぼくはいまだに夏になると高校時代の合宿が頭をよぎります。

ボクシング部は夏も大会があるので休みなく練習や減量に明け暮れていたのです。

 

 

夏の合宿が近づくと部員たちは自主的に練習量を増やし始めました。

これは合宿中の過酷な練習への対策でして。

地獄の練習メニューを乗り切るための練習という本末転倒な事態が勃発していたのです。

 

特に1年生とって合宿は鬼門でした。

プールでの水泳トレの時は複数の先輩達に羽交い絞めにされ水中に沈められたり。🏊‍♂️

夜の食事の時間は限界を超える大量のゴハンを無理矢理食べさせられたり。🍚

最終日前夜校庭での打ち上げのバーベキューでは恒例儀式の人間インベーダーが行われたり。🎇

（※逃げる下級生に対し上級生がロケット花火を撃ち込みながら追いかけるもの）

 

 

そう言えばこんな事もありました。

合宿中は１年生が日替わりで朝の起床当番を行うのですが

ぼくが起床当番の時、うっかり間違えて１時間も早く３年生の先輩を起こしちゃったんです。

しかも先輩は当時の全国高校チャンピオン。

 

先輩朝です！起床願います！

・・・と揺り起こしている途中で起床時間の間違いに気付いたのですが時すでに遅く。

起きた時の先輩の顔は今でも忘れられません。

現在その先輩は立場のある人なのでこのお話はここまでにしておきます。m(_ _)m

 

 

時は経ちぼくも3年になり上級生として夏合宿に参加したわけですが

自分が1年の時にされて嫌だった事は一切後輩にもしませんでしたよ。

そんな事したら後輩も傷つくしこっちだって後味悪くなるし誰も得しませんから。

と言いつつ実は自分だけ良い先輩キャラを演じ後輩の人気を独占するための頭脳作戦でした。

あ、でも人間インベーダーはやった気がする。笑

 

🧨

 

こういった運動部の悪しき風習も時の経過と共に消えていきましたが

今思えばとんでもない時代でしたね。

 

 

■今日のおまけ画像

 

当時の先輩そして後輩と

この写真も10年以上前です。

 

押忍

ぼくの給水スタイル

毎日暑いですね～。

今年の夏も猛暑ですな。

ニュースでも災害級と表現されてますし。

なるべく外出も控えてくださいとのこと。

 

だけどお仕事の方はそうもいきませんよね。。。

 

自分がしているから言うわけではありませんが

冷房の効いた涼しい室内で汗をかくのは悪くないと思います。

 

ぼくは普段から水分は少量をこまめに何度も摂取するよう心がけてます。

教室参加者の方にもそのように促しており短時間にたくさんの給水時間を設けてます。

多いです、ぼくより給水回数の多いインストラクターはたぶん居ないと思います。

給水回数を多くする事により１日の水分総摂取量を増やす手法です。

 

ぼくは生まれつき気道が狭いので1度では多くの水分が喉を通りません。

だから何度も給水が必要になるわけですが結果的にそれが良いんです。

 

 

こまめに

・・・って水分補給だけではなく、様々な事案において大切な事だと思うのですけれど。

ネガティブなイメージに取られる事もあります。

 

まだぼくが若い頃、ある事を一生懸命やっている姿を見た周囲の人達から

げんちゃんはマメだね～（※薄ら笑い）

・・・って遠回しに嫌味を言われました。

 

 

だけどそれでもめげませんでしたよ。

 

言い尽くされたフレーズかもしれませんが

＜水分補給は少量をこまめに＞

気道の広い皆様にもおススメです☆

 

 

■今日のおまけ画像

 

チビ太にも高い頻度で給水をススメてます。

 

押忍

チビ太くんとの18年

日曜の朝

目覚めたらチビ太が枕を占領してました。

 

今日もおうちの中は涼しいニャ～。

 

そう、今日は特別な日なんです。

路上に捨てられ鳴いていたチビ太と出会ったのが2005年7月23日。

今日でちょうど18年目になるのでした☆

 

かと言って特別な事はしていません。

いつも通り療法食をスプーンで食べさせてあげて。

ちゅ～る（腎臓配慮用）ならあげましたけど。

 

お祝いというよりチビ太には感謝してます。

こんなに長く傍に居てくれてありがとうと。

今日に限らずいつも言葉で伝えています。

 

この子のためならなんでもしてあげたいです。^^

 

押忍

😺

時代と運動環境

皆さま暑中お見舞い申し上げます。🌻

 

ここのところ連日各地で発生している水害などの自然災害は本当に怖いですね。

十分ご注意の上お過ごしくださいませ。m(_ _)m

 

ぼくは相変わらずの日々で

おかげさまで各施設の夏期教室も順調です。

 

当教室参加者様に限らず日中のスポーツセンターは多くの方が利用されています。

アクティブシニアの皆さんが健康又は楽しみでご来館されているようですね。

 

時代は変わりました。

昔は40歳くらい？を過ぎたら運動する人なんて居なかったような気がします。

居たかもしれないけれど極端に少なかったし。

第一大人が運動する環境が皆無に等しかったし。

あっても昔のスポーツクラブは富裕層しか入れないような価格設定だったし。💸

かつてのスポクラ会員は高値の花でした。

それが今では行政が運動を推奨しているので誰もが運動しやすい環境になりました。

まだまだ暑い日が続きますけれど時々でも室内で気持ちの良い汗を流しませんか？ 

さて今夜はスポクラでスタジオレッスンです。

 

 

押忍

たくさん食べたい

先日、お茶碗を落として割っちゃいまして。

さっそく100均で代わりのお茶碗を買いました。

良いんです、別に高価なものじゃなくても。

 

しかもほら

なかなか良いのがありましたよ。

 

チビ太は今日もそこそこですが食べてくれました。

この子が食べてくれると本当に嬉しいです。

食って大切ですよね、猫も人も。

 

さて明日も。

 

押忍