Gの魂

GEN的男学の咆哮

広義における運動の役割

2013-05-30 | こんな事考えてる

フリーランスゆえ複数箇所でお仕事をさせて頂いてる毎日ですが、

初めて入る現場は楽しみです☆

 

てなワケで初の現場である、西川健康センターでの健康運動教室に行ってきました。

街から離れた郊外にあるのだけど立派な建物でしたよ。

 

 

ここです。

マットを敷いて筋トレなど行いました。

 

教室の最中は参加者さんとたくさん話しました☆

初対面だからなおさら。

 

大成功でしたぜ! 

 

そしていつも思うのですが、

こういう教室に来るご年配の方はホント元気です。

女性は特に。

 

 

 

 

特に郊外ではこの手の運動教室に対する需要を感じます。

 

いまや国策の一つとして運動推進が行われていますが、

地方に住む年配の方が気軽に通えるような受け皿が今よりもっとたくさん必要だと思うんです。

行政は既に動いてますね、民間の大手企業なども少しづつ始めてるように感じますが。

 

どの業界においてもシルバー層は今後大きなマーケットになるのはわかっている事だし。

社会貢献と言う意味からも、運動効果による医療費削減の役割は大きいでしょう。

 

高齢化はどんどん進みます。

 

でも公共も民間もそして国民も、

運動をキーワードにもっと元気になれる事がたくさんあるんじゃないか、って思うんですがね。

 

 

どうでしょう。

 

 

 

■今日のおまけ画像

 

ゴハン食べたら眠くなっちゃったニャ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

押忍

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火曜夜の過ごし方

2013-05-28 | フィットネス

今夜は新発田でレッスンでした♪

 

そう言えば会場のお客様から来期日程のお問い合わせを頂いたので、

ここにも記しておきます。

 

 

新発田市地域交流センター 大ホール   19:30~21:00

ファイティングシェイプ    担当 GEN

<7月>

9日、16日、23日、30日

<8月>

6日、20日

※お盆と新発田祭りの週はお休みです。

<9月>

3日、10日、17日

 

以上全9回、すべて火曜日です。

 

 

 

てなわけで新発田の皆さん、また来週☆

 

 

 

 

■今日のおやじギャグ

 

 

 

 

火曜は新発田に通う。

 

 

 

 

 

 

 

押忍

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プロテインのお時間

2013-05-27 | フィットネス

最近久しぶりにプロテインを摂りはじめたんです。

どの製品にするかけっこー悩みましたけど。

 

そして専用シェーカーの代わりに以前から自宅にあるカップを使う事にしました。

 

そしたら大変な事に!

 

プロテインと水を混ぜてシャカシャカ振ったんだけど

実はそのカップのフタに通し穴が開いてた事に気が付かず。

 

 

スゴイ勢いで中身が周囲に飛び散り。

ぼくの顔にもかかって。

床に飛び散った分はピッピとチビ太が走って来てなめるなめる。

 

散々でした。

でもこれでピッピとチビ太がバルクアップしたら笑えますよね。

 

結局ちゃんとしたプロテインシェーカー買いましたよ。

 

 

 

 

 

 

だけど

 

自分で作ったプロテインが

 

 

死ぬほどマズいんです (>ε

 

 

筋トレよりこれを飲む方がツラいくらい

 

 

おかしいな。

水の配分量が間違ってるのかな?

 

 

サプリメントはいろいろ試した上で自分に合った製品を探すのが良いかと思います。

 

 

 

 

 

 

押忍

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GEN-Tシャツ・Newバージョン

2013-05-26 | フィットネス

今週は各スポーツクラブにて、

NEWバージョンのGEN-Tシャツ姿の方達がたくさんでした。

今回はカラーが10種類もあるんです☆

 

 

こちらTシャツ製作者のまっつんさんをはじめとする、

DASH新津おなじみの木曜メンバー様達。

皆同じに見えますが実はブラックの方とネイビーの方が。

 

 

こちらはベビーピンク、オレンジ、レッド

 

 

 白っぽく見えるけど薄いピンク色です。

かたくなに後ろを向き続けるわしこさんはオレンジ。

 

 

あっ振り向いた 笑

竹内さんが合流してベビーピンク3人衆。

 

 

深い意味はないけど斜めに撮ってみました。

田中姉さんぼくと同じライムグリーンですな。

 

 

 

そしてJOYFIT金曜たのしくボクシングの3名様は

ベビーピンクとライムグリーンとブルー。

 

 

あっ振り向いたⅡ  笑

くれ松っちゃんもココに入ったら良かったのに。

 

 

動いてる清水さんを後ろから撮ってみたら

なぜかカメラ目線の野沢っち  笑

 

 

 

 

こちらは再びDASH新津。

土曜午前のクラスに参加してくれたこちらのお2人は

  

安中さんと羽田さんでした。

 

 

 

 

土曜夜NAS長岡すずきさんはブラック。

ブラックって心の事じゃないですよ。  笑

東京で2年のトレーナー修行を終えこの春帰郷した久保田くんと。

 

 

 

 

今回画像に載せきれなかったメンバーさんまたはカラーに関しては、

今後また少しずつ紹介させて頂きます。

 

 

 

 

 

 

 

押忍

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定期健康診断のススメ

2013-05-25 | GENの日常

週末は朝から勤務先の病院で定期健診でした☆

 

 

今って同じ機器で身長と体重が同時に測れるんですね。

しかも身長の測定器は頭上からものさしみたいなのが自動でスルスル降りてきました。

思わず背伸びしようかと思いましたぜ!

もしバレたらカーフレイズしてたんです、って言い訳したりして。

 

 

採血の時は気持ち悪くならないよう自分の血を見ずにずっと目をそむけてました。

ちなみに大学ボクシング部時代、怖くて有名な先輩が血液検査の時に

自分の血を見て気分悪くなって倒れた事があったんです。

その噂はすぐに広がって後輩一同大爆笑でした、もちろん陰で。

 

 

聴力検査は音が聴こえたらボタンを押す要領です。

これはゲーム感覚で燃えましたぜ!

元ボクサーとして早い反応を見せなければ、と思いボタン即押し連発☆

早押し過ぎて認識されず悪い結果が出てたら笑いますよね。

 

 

 

そして心電図では・・・

 

まずベッドに横たわり、最初にクリームを塗ってもらった時点で勝手に緊張してました。

 

 

 

てなワケで皆さん!

 

少なくても年に1回は健康診断をオススメします。

特に40歳以上の方、自らの身体に過信せずに。

 

 

ぼくなんか気が小さいから年2回くらい受診したいですわ。

 

 

 

 

 

押忍

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