前へ、前へ

今日のお仕事は午後が病院のジム、夜がスポーツクラブでした☆

 

終了。

 

ジム全体はもちろんスタジオの参加者様も少なかったです。

地域によっては運動施設はまだ自粛の対象ですから仕方ありませんね。

解除されている地域でも感染の不安を感じるのは正常な感覚だと思います。

だけどそれでは今自分が行っているのは非合法活動なのか、と考えてしまう時もあって

 

複雑な気持ちであります。

 

だけど多くの方が自粛疲れにより身体を動かしたくてウズウズしているのも事実☆

そう考えると自分の行動にも意味があると思ったり☆

それにこれからの季節、身も心も能動的になる頃ですからね。

 

ん？

 

 

スポクラの帰りは田んぼや畑に囲まれた暗い国道を走りました。

運動後の適度な疲労が気持良く全身を包みます。

 

夜はジャズやボサノバなど緩めのBGMで走っているのですが今夜は音は切っていました。

ゲコ　ゲコ　ゲコ　ゲコ

暗闇の国道の両側からからひっきりなし聴こえるカエルの鳴き声がとても心地良いんです。

少しずつ夏が近づいているんですね。

 

ほんの一瞬でしたが穏やかな時間でした。

こんな世になってしまったので尚更そう感じるのかもしれません。

 

 

そんなわけで皆さん、明日もお身体に気を付けてお過ごしくださいませ。^^

 

 

■今日のおまけ画像

 

最近ヒゲの形をカープの菊池風に変えてみたのですがね。

スタジオレッスンの時でさえマスクを着用しているので誰も気付いてくれません。

 

 

押忍

スタジオレッスン始まりました

今日のお仕事は午前中が病院のジムでした☆

 

終了。　（←もう）

 

でもま、なんとか先週から活動を再開できたし。

今の世間の状況を考えたら再びお仕事ができただけでもありがたいものです。

 

 

久～々のスタジオレッスンでしたが。

そのわりには動けたどころかむしろ休む前より動きがキレてました。

これは十分休養し１度身体をリセットし再調整した結果だと思います。

 

人の身体は常に変化しているのでコンディショニングも杓子定規にはいきませんが。

でも今回は上手にコントロールできました☆

 

 

そして今最優先されるべきは安全と安心、

現在はこの２つを死守しながらレッスンを行っています。

 

そのためスタジオではしばらくの期間多少の制限を設けます。

参加者様のご理解及びご協力をお願い致します。ｍ(＿ ＿)ｍ

 

では皆さん、明日もお身体に気を付けてお過ごし下さいませ。 (^_-) 

 

 

■今日のおまけ画像

 

おっいたいた。

休んでいる期間はよくこの子に会ってました。

 

 

押忍

恐怖の首トレ

この頃は世相を反映しておうちで～なるものが流行ってますな。

おうちでできる筋トレもたくさんあります。

代表的なものはスクワットや腹筋ですかね。

ぼくは久しぶりに首トレをやってみました。

 

 

選手経験がある方はご存知かと思いますが昔のボクサーは首を鍛えたんです。

この部位を鍛える事により打撃に対しダメージを緩和させる効果が期待できます。

ぼくが高校ボクシング部時代に行った手法をご紹介しますね。

 

まずリングの隅で寝て、次に最下段のロープの下をくぐった状態であお向けに寝るんです。

さらにその状態から首から上の頭部をリングの外に出しまして

 

要はこういう状態になります。

絵には書いてませんがリング上は20人近くの部員が同じ格好で四方を埋め尽くしていました。

 

で、この状態から首を前後に振るんです。

 

始めにかけ声役の先輩が大声で＜行くぞ～い！＞

・・・と言うと全員が、＜オ～イ＞

 

と、答えて始まるんです☆

 

（かけ声役）いーち!（全員）オイ！

（かけ声役）にー!　（全員）オイ！

（かけ声役）さーん!（全員）オイ！

 

・・・と、まぁこれが延々と続くのですが

 

結論から言うとこれ、死ぬほどキツイんです。

途中から首が上がらなくなります、やってみればわかります。

でも上がらなくなってからが練習なんです。

理屈ではなくそうなんです。

 

ちなみに首が上がらなくなってコーチから顔を踏まれたやつも居ました。

※良い子は真似しないでください。

 

・・・でもまぁ

過去の無茶苦茶なトレーニング経験はすべて反面教師としております。。。

 

運動は楽しくあるべし♪

ですね☆

 

てなわけで皆さん、明日もお身体に気を付けてお過ごし下さいませ。 (^_-) 

 

 

押忍

明日から再々起動します

夏の甲子園の中止が正式決定したそうです。

今の世の状態では仕方ないでしょうね。

高校野球は好きですよ。

でも中途半端に開催したらそれはそれで様々な問題が勃発していたのでは。

市場規模を考えると開催も地獄、中止も地獄なのかもしれません。

 

 

そんな中、いよいよ明日から２か所の施設でスタジオレッスンを再開します☆

しかし申し訳ありませんがこの社会状況ゆえ、条件を付けさせてください。

人数制限やソーシャルディスタンスに関しては既にルールとして施設から公式にお伝えしています。

 

さらにもうひとつぼくのクラスでは☆

 

当面の間ですが、スタジオ内では必ずマスクの着用をお願い致します。

基本的な考えとしてマスクの着用は自分だけでなく他者を守るためのものです。

現在の社会状況においてマスク未着での運動行為は周囲の方々に対し、レッスン終了後も継続的な不安及びストレスを与える事になります。

これは立場上看過できません。

ですので状況によっては参加をご遠慮いただく場合もあります、あしからずご了承下さいませ。

 

しばらくの間は何かとご不便をおかけしますが、すべては感染拡大を防ぐための措置です。

ご参加の皆様のご理解とご協力をお願いします。

 ｍ(＿ ＿)ｍ

 

 

さて。。。

久しぶりなのでコリオ忘れてないかな。 (^o^)ゞ

 

てなわけで皆さん、明日もお身体に気を付けてお過ごし下さいませ。 (^_-) 

 

■今日のおまけ画像

 

部屋を整理していたらねこのきもちのバックナンバーがたくさん出てきました。

どなたかもらっていただけませんかね。

 

 

押忍

新発田夏期教室

皆さんいかがお過ごしですか。

 

現在ぼくは新発田教室の夏期クラス開催を模索しております。

開催は7月中旬の予定、少々先の話になりますが。

もちろん安全確保という条件付きですけれどね。

 

そして今回から会場を変更する事にしました。

慣れ親しんだ今までの会場では参加人数の割には少々狭いんです。

しかも春期の申し込みはお陰様で定員オーバーでした。

このままでは参加者様同士が適切な距離を保てません。

 

と、言うわけで

 

新たに決まった会場は新発田市カルチャーセンターです。

先日現場に行き、事務局の教室担当の方と確認してきました。

 

使用するのは1階のアリーナ。

これならソーシャルディスタンスも保てます。

 

窓やドアを開放する予定なので空気循環も問題ありません。

ぼく自身は今回よりステージに上がってのリードなので最前列の方とも十分距離があります。

 

 

ぼくは自分の決めた道で最善を尽くしやり抜くと腹をくくりました。

再度皆様のご参加をお待ちしております。

ｍ(＿ ＿)ｍ

 

では皆さん、明日もお身体に気を付けてお過ごし下さいませ。 (^_-) 

 

■今日のアマビエ様画像

 

人々の溢れる想いを一身に受けて。

でも運動しないで食べていたらまた太りますな。

 

 

押忍