お弁当のほっともっとにこんなメニューがありました。
タニタ監修弁当だって。
ぼくが食べたのは鶏肉と野菜のさっぱり甘酢あんかけ、
価格は５５０円です。
これで１食わずか３１７カロリー、食塩相当量も１．９ｇでした。
これはなかなか。
量はちょっと少なめですがそんなのは血糖値の問題、
たくさん噛んでゆっくりと食べさえすればそれなりに満腹感が得られますよ。
身体造りに食事コントロールは必要不可欠。
運動と栄養は両輪であってどちらかのバランスが崩れたらしっかりした身体は造れない
・・・な～んてどこかで聞いたような話をわざわざこんなところに書くつもりありません(^皿^）
まずたくさん食べてたくさん動く、
話はそれから！
・・・です
押忍
