土曜日のお仕事は午前がスポーツクラブ→午後が病院→夜がスポーツクラブ、
と、いうパターンがほとんどです。
昨日の金曜日も朝から晩までビッシリでした。
祝日なのにスケジュールを埋めることができて良かったです！
だけど問題なのがこういう時の食事の時間なんですよね。
エネルギーへの変換時間を考慮すると各レッスンの３～４時間前には済ませておきたい。
だけどなかなかそう上手に時間が確保できません。
食事イコール栄養注入は広い意味で言えばトレーニングの一部。
どうにかやりくりせねばです。
それに動くレッスンが続くせいかキチンと食べないと身体に影響が出ます。
夜のスポーツクラブだけは遠隔地なので電車で行っているのですが、
行きはいつも車内の座席で気絶しちゃうんです。
今日も危なく乗り過ごすところだった。
だけどなぜか帰りの電車では寝ないんですよね。
レッスン終わって間もないからアドレナリンが分泌されているのかな。
その逆のような気がするけど。
今夜も帰りの電車用に本を２冊も持ってきたのに１ページも読みませんでした。
て言うか読む気にもなれなかった。
夜は暗くて車窓から何も見えません。
土曜の夜、帰りの電車に揺られている時間はいつもこんな感じです。
・・・単なる燃料切れか？
さて日曜日はパーソナルトレーニングの体験予約がたくさん入ってました☆
明日も頑張ります！
押忍
