膝がまだ本調子では無いものの、バスより早く、到着。
しっかりとコアのトレーニングの後、アップはキックをたっぷり。
今週のラストトレーニング、自然とみんなの表情も余裕。
チューブは少しやり方を変えてもっとパワフルに。
ミーティングまでにみんなそれぞれの課題を自主的に練習して良いムードです。
帰りのロードバイクも快調。
昼食の後は、部屋にこもり、集中して溜まった仕事を一気に片付けました。
家内から運動会の写真。
写っているのは校舎と突き抜けるような青空。
かずの写真が見たかったな。
さあ、明日は何をして遊びましょうか。
最新の画像もっと見る
最近の「台湾」カテゴリーもっと見る
最近の記事
カテゴリー
- APSC(358)
- Singapore(573)
- 台湾(344)
- 光州ユニバーシアード(12)
- KAZAN 2015(9)
- World Cup(6)
- 香港・昆明・シンガポール(55)
- Japan Open 2016(8)
- Rio 2016(22)
- Swim Camp(65)
- Cooking(38)
- Diet(12)
- Half Day Off(65)
- SEA Games 2021 (2022)(9)
- 海外遠征(26)
- 一時帰国(16)
- 単身でSingapore(75)
- オーストラリア(31)
- ノンジャンル(113)
- father(250)
- Coach(346)
- father & swim coach(510)
- Santa Fe(17)
- Hawaii(4)
- Streamline(8)
- BIKE(331)
- off(292)
- swim coach(1131)
- MR2(12)
- ひとりごと(69)
- ASCA(41)
- 日記(8)
- 旅行(8)
- グルメ(1)
バックナンバー
人気記事