基本からもう一度

今日は二回。
朝練でもう一度コアの大切さについて話しました。
再確認。
昨日から比べると泳ぎが良くなりました。



そして、センターでTRX.
しっかりコアを鍛えます。



午後は四維小学校でスプリント。
まだまだ攻め方は甘いけれど少し進歩。