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As A Father As A Swim Coach

ミックスベリーを加えた朝食。

朝焼けの綺麗に映える朝練。


気持ちよく終えてサイクリング。
これで262。




朝食は昨日届いたミックスベリーをオートミールに合わせて。


午後はサーキットをやりながらVIdeoを撮って。
いろいろあった今週ももう明日は土曜日ですね。






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