Happy Friday

朝練の途中で雷雨。
Raderの映像を見て急遽Trainingの順序を変えてBKNを先に、
良い感じ。



雨が続いたのでCyclingは午後に回すことに。
お昼は玄米で焼飯



午後はSCMでSpeed



5時過ぎにはpoolを出てCycling



今日はCourseを変えてBoat Quay
あまり人の乗っていない観光船が通り過ぎて行きました。