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As A Father As A Swim Coach

Christmas Cycling

昨日は選手たちが頑張って100x100をこなしたので今日は自分の番。
7時にスタートして先ずはBedok。





そしていつもサイクリング仲間との集合場所になっていたガススタンド。



Changi Village


Changi BeachからChangi Road




100kmを走ると決めて中間点のEast Coast Park




空港の恐竜たちにもご挨拶。


なんとかここまでは平均30km/Hをキープしています。

そしてちょっと燃料休憩。


再びEast Coast parkへ戻ってMarina Bayへ。






その先で合流したサイクリストとMount Faber。






ここで残り約20km。
Sentosaへ足を伸ばして再び燃料休憩。






最後の1kmで激しい雨に遭いましたが無事に103kmを走破して。


選手たちにも報告しました。


Merry Christmas everyone!! You showed us commitment and dedication to swim 100. X100m yesterday at Christmas Swim. I am challenging 100km cycling in return. ! From   Bedok to Changi Village and now far end of East coast park. Still keeping 30km/h average speed. What did you feel when you were 50 plus. Feel like you still have 40 plus to go? I feel like that too!! Anyway. I ride with my prayer and wish all APSC families and my friends a very merry Christmas and a happy New Year. !!












 

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