晴れ、自転車

寒くて乾燥した空気。
それでも火曜日に乗れなかった悔しさもあって自転車にまたがりました。



外へ出てみると気温は0度。
しばらく体がうまく動かなかったものの、武庫川サイクリングロードへ出たあたりから動き始めて。
後は快調に飛ばして走れました。
1時間16分46秒。平均27.6km/hは寒さの中上出来ということで。

午後の練習、今日もチューブとJumpout
大学生はアップを一緒に、そのあとはFP。
日曜日に備えました。