週末クライシス

一人暮らしはさしては長いのだけれども。
ふと襲ってくる絶望的な寂しさ、起き上がりたくない休みなのに地獄のように長く感じる。
なにもしたくなくてベットから起き上がれない。寂しさにやられる。
家事もできなくなったりする。予定がある日はいいの。
野球の試合を見に行ったり食べたいとこでランチしたり。ヨガ行ったりね。

だけどやっぱりあかんかった今週は。ヨガだけじゃ動機にならない。
自分のやりたいとかWillを掴もうよ。きっと大丈夫。

あとは落ち込む時はそこに意識がとどまるとこが多いと気づいた。
とどまるからこそ今ここに集中するから嫌になる。未来を見据えて、先の楽しみにワクワクしようね。あと気づいたことがある。SNSでストーリー投稿したりするとこは今をつなぐことだと。
離れていてもつながっている、そういうことに気づけたから。

はい！次よ次！って考えましょう。毎週楽しいが理想やけどそうともいかんのじゃ。

あと疲れてるけどえいやとお風呂に入ること。シャワーで済ませない。
そうするとすごく血行良くなってすごくスッキリした！これは大事。五感で癒す。