小田原ケアセンター　健康ブログ

小田原 駅近 徒歩１分 腰痛 肩こり 成長痛 体のことならおまかせ下さい！ODAWARAケアセンタースタッフ森岡瞳です。

東京オリンピックも7日目ですがメダル獲得数は更新中ですね。まだまだこれから楽しみです。個人的には明日7月31日(土)9時から行われる女子ハンドボールの試合を楽しみにしています。普段ハンドボールを見る機会はあまりないと思うのですが、とてもスピード感があり、ダイナミックで迫力があるスポーツです。目に触れる機会がなかった方はぜひこの機会に一緒に女子ハンドボールを応援しましょう！！
本日は【靴底の減り方で体の不調を発見】についてです。

▲小田原ケアセンターで体のバランスを整えよう

みなさんは普段履いている自分の靴底をチェックしたことがありますか？したことがない方はぜひ一度チェックしてみてください。もしかすると靴底の減り方が偏っているかもしれません。
内側だけ、外側だけがすり減ってしまっているという方は体に不調が起きているかもしれません。体の使い方が偏ってしまっている可能性があります。左右で違うすり減り方をしている方は要注意ですね。体の左右のバランスが崩れているかもしれません。
まず自分の体を客観的に見てみたいという方は「姿勢測定」が、一刻も早く体のバランスを整えて整えて欲しいという方は「テーピング治療」がオススメです。この機会にご自分の体を整えてみましょう！自分の体の状態に合わせた運動ができる「個別トレーニング」も好評予約受付中です！！気軽にお問い合わせください。

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関連記事：小田原ケアセンターの「靴底」テーマにしたブログ記事一覧
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こんにちは。ODAWARAケアセンター柔道整復師の荒井亨太です。ゴールデンウイーク最終日いかがお過ごしてしょうか？
今日は履物が腰痛と肩こりの原因になるについてです。

【履物が腰痛と肩こりの原因になる】
私たちは二本足で歩行しているので、腰などの部分も大切ですが、足もとのバランスも大切なのです。
特に靴も底がすり減った状態のものを履き続けてしまうと、足の使い方がアンバランスになるので、知らず知らずのうちに体の痛みや不調に繋がってしまうのです。
靴の底が傾いて、すり減っていないかチェックしてみると自分の体がどうなっているのか気付けるきっかけになると思います！

▲靴底の擦り減りで体に不調が起こる！

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