骨盤の歪みが腰痛を引き起こす！？

小田原 駅近 徒歩１分 腰痛 肩こり 成長痛 体のことならおまかせ下さい！小田原ケアセンター森岡瞳です。
本日は【骨盤の歪みが腰痛を引き起こす！？】についてです。

よく腰痛治療に来られるお客様の中に「私、骨盤が歪んでるって言われたことがあります！」ということをおっしゃる方がいらっしゃいます。
果たして本当に骨盤は歪んでいるのでしょうか？小田原ケアセンターに治療にくるお客様のほとんどが骨格そのものが変形しているわけではなく、筋肉のアンバランスさが原因で歪んで見える状態が引き起こされていることがほとんどなのです。筋肉のアンバランスさは日常生活や動きの癖などによって引き起こされます。

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例えば右側の足に負担がかかる動きばかりしていたとすると、右側の足の筋肉は力が加わるため強くなりますが、使いすぎると疲弊してしまいます。反対に左側の足の筋肉はあまり使われず相対的に弱くなってしまいます。
毎日このような使い方を繰り返していくうちに、左右の筋肉のバランスが崩れてしまいアンバランスな体になってしまいます。そうすると、自分でも気づかないうちに痛みや不調を招くきっかけを作ってしまっているということです。
骨盤そのものが歪んでいるのではなく、骨盤の動きにかかわる筋肉のアンバランスさによって骨盤が歪んで見えてしまっているということなのです。
したがって、長年腰痛でお悩みの方は骨盤の歪みを整えるのではなく、骨盤周りの筋肉のバランスを良くしてあげれば腰痛なども解消できるかもしれませんね。

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