今年一番の寒さ、体の乾燥にも注意しましょう！

小田原 駅前 徒歩１分 頭痛 肩こり 腰痛　成長痛 体のことならおまかせ下さい！小田原ケアセンタースタッフ　山本　篤史です。
今朝は寒かったですね、2月6日小田原の最低気温は１℃までさがり、最高気温も今期１番の寒さになるようです、暖かくしてお出かけ下さい。
また、冷たい風で皮膚やのども乾燥していますので、インフルエンザなどにも気を付けましょう。
ウイルス対策はこちら「ウイルス対策でできること」もごらんください。
寒い日は動くことがすくなくなり、水分をとったりする行動もへりますよね、人によっては寒いからお茶ばっかり飲んでいるという方もいるんではないでしょうか？
お茶には利尿作用があり、取っていても体の外に水分をだしてしまうんです。
冬場の体は意外と脱水状態になっています、こまめに水分をとって脱水状態の緩和をしましょう！

▲お水のサーバーも設置しております

▲こまめに水分補給をしましょう！

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