小田原ケアセンター 健康ブログ

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継続することで得られる成果

2020年08月07日 | 健康づくり
こんにちは。ODAWARAケアセンターの柔道整復師の荒井亨太です。今日も気温が高くなり熱中症のリスクが高まっておりますので補給は忘れないようにしましょう。

今日は継続することで得られる成果についてです。
今回は個別トレーニングとケアボクシングを継続してご利用いただいている方の内容を一部公開させていただきたいと思います。
この方はこちらで個別トレーニングとケアボクシングを実践され、ご自宅でもすき間時間にこちらで指導した運動をされた事でここまで変化することができました。
食事はご自身でしっかりと管理され、この結果にご本人様も喜んでおりました。
健康は体重や体脂肪で測る事ではないかもしれませんが、指標として数値化することで目指すべき数字を明確にすることができます。
万人の方に同じような効果が出るわけではないかもしれませんが、私は全力でサポートしていきたいと思います。

▲継続することの大切さ


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