仕事の疲れはその日のうちに解消しよう！

小田原 駅近 徒歩１分 腰痛 肩こり 成長痛 体のことならおまかせ下さい！ODAWARAケアセンタースタッフ森岡瞳です。
Twitterでも話題になっていますがウェザーニュースによると、しし座流星群の活動が極大に近づき、本日11月17日(火)深夜〜明日18日(水)未明が一番の見頃だそうです！
小田原の空は状況が良さそうなので見られることを願って観察してみようと思います！！

今日は今晩からできる疲労回復させる方法についてです。
みなさんお風呂は、シャワーで軽く済ませる派？それとも湯船に浸かる派？どちらですか？

▲仕事の疲れはその日のうちに｜小田原ケアセンター

一人暮らしをしている方は湯船に浸からずシャワーで簡単に済ませる方が多いと思います。お湯を溜めるのも面倒くさいし、時間がもったいないですよね。その気持ち分かります！！（笑）
しかしシャワーだけでは1日の疲れはなかなかとることができません。湯船に浸かることで体も温まり血液の循環が良くなります。すると体内の老廃物や疲労物質が流され疲れが取れやすくなります。自律神経も整いリラックス効果もあるそうです。毎日は難しくても、週に1回でもいいので湯船に浸かってみてください。まずは今日から始めてみましょう！お風呂で取れない体の不調はいつでも小田原ケアセンターにご連絡くださいね。

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