朝は51kg台、日中は52kg台
でずっと安定していた体重が
タスマニア旅行から戻って以
降ジリジリ低下中。とうとう
朝は50kg台、日中は51kg台
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3a/36/509a891370dee4d0cc84f4b74f01e68f.jpg)
という日も出てきたここ数日
でも夜はしっかり食べていて
ご飯を食べないだけで、惣菜
の量は体重70kg後半の夫とほ
ぼ同じ量を食べているのに![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
昨日も次男たちと居酒屋錦へ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/10/0d/8ebb7defee60273e9883efd5d8c015b9.jpg)
(※クリスピーポテトサラダ)
長男と行った写真を送ったら
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/67/55/6b35f3091f722e7369046ccb0f278a7c.jpg)
「ボクたちも行きたい~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0216.gif)
」
ツナ生春巻き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/11/69706ba4395f00d1ecd2643888882fac.jpg)
サーモンたたき
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/43/200e841bd69d57cda2b01d8c012d8c88.jpg)
などなど4人でがっつり食べ
みんな満腹だったはずなのに
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/80/cdd5740d8ba7404bc95848d27aefb5fb.jpg)
食後2時間後血糖値は
6.7(日本の120)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/10/48/a86e8fc058ff0543785cfb9d26f61f88.jpg)
余裕で正常型の140以下![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
錦のメニューはほぼすべてに
野菜がふんだんについてくる
し、野菜メニューも豊富で、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/cf/6dd1a1ed097e132921d52932000739ad.jpg)
(※大根ツナサラダ)
これも数字が良くなる理由![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1a/83/5abf3cadd1d16823441513dda9bad333.jpg)
(※次男が頼んだチキンカツ)
ナゼだかはわからなくても![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
美味しく食べても体重が減り
血糖値も下がっているという
不思議にしてありがたい状態
落としどころは50~51kgかな
と11月に言っていたのは達成
50kg台は20代前半以来です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_zzz.gif)
BMI19台は維持したいので、
しっかり食べてしっかり運動
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
でずっと安定していた体重が
タスマニア旅行から戻って以
降ジリジリ低下中。とうとう
朝は50kg台、日中は51kg台
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3a/36/509a891370dee4d0cc84f4b74f01e68f.jpg)
という日も出てきたここ数日
でも夜はしっかり食べていて
ご飯を食べないだけで、惣菜
の量は体重70kg後半の夫とほ
ぼ同じ量を食べているのに
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
昨日も次男たちと居酒屋錦へ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/10/0d/8ebb7defee60273e9883efd5d8c015b9.jpg)
(※クリスピーポテトサラダ)
長男と行った写真を送ったら
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/67/55/6b35f3091f722e7369046ccb0f278a7c.jpg)
「ボクたちも行きたい~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0216.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0216.gif)
ツナ生春巻き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/11/69706ba4395f00d1ecd2643888882fac.jpg)
サーモンたたき
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/43/200e841bd69d57cda2b01d8c012d8c88.jpg)
などなど4人でがっつり食べ
みんな満腹だったはずなのに
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/80/cdd5740d8ba7404bc95848d27aefb5fb.jpg)
食後2時間後血糖値は
6.7(日本の120)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/10/48/a86e8fc058ff0543785cfb9d26f61f88.jpg)
余裕で正常型の140以下
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
錦のメニューはほぼすべてに
野菜がふんだんについてくる
し、野菜メニューも豊富で、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/cf/6dd1a1ed097e132921d52932000739ad.jpg)
(※大根ツナサラダ)
これも数字が良くなる理由
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1a/83/5abf3cadd1d16823441513dda9bad333.jpg)
(※次男が頼んだチキンカツ)
ナゼだかはわからなくても
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
美味しく食べても体重が減り
血糖値も下がっているという
不思議にしてありがたい状態
落としどころは50~51kgかな
と11月に言っていたのは達成
50kg台は20代前半以来です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_zzz.gif)
BMI19台は維持したいので、
しっかり食べてしっかり運動
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)