健康ヲタのくせに常に勉強不足
の私![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
52歳の夫の体脂肪率が10%代なのに比べて、
57歳女子の体脂肪率27%ってどうなの![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1f/a3/0e66239291416d41b1b5dd88b638dd84.jpg)
と思いながら、50代の平均を知らずにいました。
ググってみたら、答えは一発検索![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
やっぱりタニタ先生、わかりやすい。
(↑長年のタニタの体重計
愛用者)
あまりにもビックリだったので勝手に拝借したこのグラフ
(※詳しくはタニタのコチラのページご参照)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/16/85fd48b4b8e05e98c389e0590a729dbc.jpg)
この小ささでは数字が見えないのは承知の上。
何にビックリしたかって、その男女差![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
上の男性は平均値が生涯ほぼ直線なのに比べ、
女性は平均値がどんどんズレていきます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0084.gif)
こんなに差が出るなんて![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
試しに青地の「標準以下」を性別と年齢別で比べると、
【男性】
7歳 :7~15%
17歳 :9~15%
40~50代:12~17%
60~99歳:14~19%
【女性】
7歳 :9~16%
17歳 :20~27%
40~50代:22~28%
60~99歳:23~29%
女子のこの変わりようといったら![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/roket.gif)
10代の段階で男子とは全然違ってしまうんですね。
女子は4分の1が脂肪でできている![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
と、腹をくくった方がよさそう(笑)
そうでないと胸だのお尻だの出たとこなくなりそう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartbreake.gif)
ということは、50代で体脂肪率10%代の夫と27%の私は
ともに「標準以下」ということで同じカテゴリーでした。
(※まぁ毎日同じ物を食べて暮らしている結果か![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_zzz.gif)
)
ちなみに、内臓脂肪レベルの5.5は![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/4c/f628d19f61cfd17a54d96efcd9f0dfda.jpg)
9.5以下なので標準値
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/03/56b1156738752f18fbbad1838a442cb4.jpg)
2.5㎏の推定骨量は![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/15/c8870c260debb3aaacecfbbb1a6f049b.jpg)
「体重60㎏以上」の人並みということは、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0d/7a/57835bf128cac277b966ea60fe84ccc2.jpg)
体重55~57㎏でこの水準は骨量がある方のよう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
(※統計は20~40代のものですが)
この年齢になると骨量は増やすより減らさない闘い。
がんばりましょう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0216.gif)
![](//overseas.blogmura.com/newzealand/img/newzealand80_15_lightblue_4.gif)
![](//lifestyle.blogmura.com/iju/img/iju80_15_purple_4.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/book.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
52歳の夫の体脂肪率が10%代なのに比べて、
57歳女子の体脂肪率27%ってどうなの
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1f/a3/0e66239291416d41b1b5dd88b638dd84.jpg)
と思いながら、50代の平均を知らずにいました。
ググってみたら、答えは一発検索
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
やっぱりタニタ先生、わかりやすい。
(↑長年のタニタの体重計
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
あまりにもビックリだったので勝手に拝借したこのグラフ
(※詳しくはタニタのコチラのページご参照)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/16/85fd48b4b8e05e98c389e0590a729dbc.jpg)
この小ささでは数字が見えないのは承知の上。
何にビックリしたかって、その男女差
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
上の男性は平均値が生涯ほぼ直線なのに比べ、
女性は平均値がどんどんズレていきます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0084.gif)
こんなに差が出るなんて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
試しに青地の「標準以下」を性別と年齢別で比べると、
【男性】
7歳 :7~15%
17歳 :9~15%
40~50代:12~17%
60~99歳:14~19%
【女性】
7歳 :9~16%
17歳 :20~27%
40~50代:22~28%
60~99歳:23~29%
女子のこの変わりようといったら
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/roket.gif)
10代の段階で男子とは全然違ってしまうんですね。
女子は4分の1が脂肪でできている
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
と、腹をくくった方がよさそう(笑)
そうでないと胸だのお尻だの出たとこなくなりそう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartbreake.gif)
ということは、50代で体脂肪率10%代の夫と27%の私は
ともに「標準以下」ということで同じカテゴリーでした。
(※まぁ毎日同じ物を食べて暮らしている結果か
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_zzz.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
ちなみに、内臓脂肪レベルの5.5は
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/4c/f628d19f61cfd17a54d96efcd9f0dfda.jpg)
9.5以下なので標準値
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/03/56b1156738752f18fbbad1838a442cb4.jpg)
2.5㎏の推定骨量は
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/15/c8870c260debb3aaacecfbbb1a6f049b.jpg)
「体重60㎏以上」の人並みということは、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0d/7a/57835bf128cac277b966ea60fe84ccc2.jpg)
体重55~57㎏でこの水準は骨量がある方のよう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
(※統計は20~40代のものですが)
この年齢になると骨量は増やすより減らさない闘い。
がんばりましょう
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