ダイエット大作戦を絶賛実行中の<よの字さん>に、とっても面白い(タメになる)ものを教えてもらいました
その名も肥満タイプ診断 「コチラだよ」
簡単な21の質問に答えて自分の太り方のタイプを診断してもらうのです
太り方というのは、つまり太る原因を知るということですね
原因とか体質がわかれば、それに対応していけばいいって事じゃん
最近、とってもプヨプヨ、スライムのような私、それでは早速やってみよー
**********
あなたの体質は、水太り型です。
このタイプは、日本女性に最もよくみられるタイプです。
水太り型の人は、細胞の新陳代謝が鈍くなって、体に余分な水分がたまりがち。
特徴としては、ちょっとぶよぶよしたした太り方をしているので、下半身肥満型といえます。
ぷよぷよって、私そのものじゃん よ~当たってるやんって思ったんだけど、よく見るとぶよぶよでした
プヨプヨはまだ可愛げがあるけど、ふに”、ぶよぶよでっせ
ちょっと、しどくないですか
自慢じゃないが、私のケツはそれほどデカクな~い
水太りの原因として、腎臓や膀胱の機能がダウンしていることが考えられるので、日頃から体を温め、汗をかいて無駄な水分をできるだけ外に出すことが大切です。
汗をかくのは苦手なんだよなぁ~
なになに、このタイプのタイプの体質を改善する<ツボ刺激>があるの
早く、それを教えてよ~
土踏まずの中央の、少し窪んでいるところにる湧泉(ゆうせん)を刺激するといいのね
そうそう、疲れるとココを押すとイタ気持ちいいのよね
おへそから指1本分上の、少しコリコリするところにある水分(すいぶん)、ココを刺激するとお腹にたまった水分をとる効果があります。
うんうん、お腹が張った感じがした時、自然とこのあたりを押しているような気がする。
それと、私のタイプは昼食時に小豆や黒豆、ひじき、干しシイタケなどの食べ物が効果的です。
やったー この食材はオールOKよ
食べているのになぁ~。そうか、昼食時ってとこがポイントなのね
私のお昼は、いま話題のねこまんま
そう言うと、聞こえはいいけど、超・超手抜きご飯なわけよね
よ~し、ひじきをいっぱい炊いて、お昼はひじきぶっかけご飯だ
私のオススメじゃ、ちょっと不安かもしれないけど・・・
段々薄着になって、体型も気になるじゃん
参考に肥満タイプ診断いかがですか~
sUnさんが、帰ってきたらやらせてみ~よう
その名も肥満タイプ診断 「コチラだよ」
簡単な21の質問に答えて自分の太り方のタイプを診断してもらうのです
太り方というのは、つまり太る原因を知るということですね
原因とか体質がわかれば、それに対応していけばいいって事じゃん
最近、とってもプヨプヨ、スライムのような私、それでは早速やってみよー
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あなたの体質は、水太り型です。
このタイプは、日本女性に最もよくみられるタイプです。
水太り型の人は、細胞の新陳代謝が鈍くなって、体に余分な水分がたまりがち。
特徴としては、ちょっとぶよぶよしたした太り方をしているので、下半身肥満型といえます。
ぷよぷよって、私そのものじゃん よ~当たってるやんって思ったんだけど、よく見るとぶよぶよでした
プヨプヨはまだ可愛げがあるけど、ふに”、ぶよぶよでっせ
ちょっと、しどくないですか
自慢じゃないが、私のケツはそれほどデカクな~い
水太りの原因として、腎臓や膀胱の機能がダウンしていることが考えられるので、日頃から体を温め、汗をかいて無駄な水分をできるだけ外に出すことが大切です。
汗をかくのは苦手なんだよなぁ~
なになに、このタイプのタイプの体質を改善する<ツボ刺激>があるの
早く、それを教えてよ~
土踏まずの中央の、少し窪んでいるところにる湧泉(ゆうせん)を刺激するといいのね
そうそう、疲れるとココを押すとイタ気持ちいいのよね
おへそから指1本分上の、少しコリコリするところにある水分(すいぶん)、ココを刺激するとお腹にたまった水分をとる効果があります。
うんうん、お腹が張った感じがした時、自然とこのあたりを押しているような気がする。
それと、私のタイプは昼食時に小豆や黒豆、ひじき、干しシイタケなどの食べ物が効果的です。
やったー この食材はオールOKよ
食べているのになぁ~。そうか、昼食時ってとこがポイントなのね
私のお昼は、いま話題のねこまんま
そう言うと、聞こえはいいけど、超・超手抜きご飯なわけよね
よ~し、ひじきをいっぱい炊いて、お昼はひじきぶっかけご飯だ
私のオススメじゃ、ちょっと不安かもしれないけど・・・
段々薄着になって、体型も気になるじゃん
参考に肥満タイプ診断いかがですか~
sUnさんが、帰ってきたらやらせてみ~よう
このサイトの食事療法は無理がないのが嬉しいです
よの字さんオススメの朝食メニュー(ソイジョイ+カフェオレ+ヨーグルト)って、とっても美味しそうですよね
こういうのって嬉しいわ♪
水太りタイプの人は、汗かかなきゃダメなの~?
私も汗かくの苦手だったけど、今やってる
フィギアロビクスは楽しく汗かけていいですよ!
試してみて♪
でもこのタイプの人に良い食品は、椎茸に大豆。
沫雪さんの好きなものじゃないですか
楽勝ですね
豆乳飲んで、コレステロールも下げて、美肌もだよ~。
でも、診断で注意されたので血液が綺麗になるように食事に注意したいと思います~。
私と一緒じゃ嫌?
最近の老化一直線の私、かなり新陳代謝が悪いです
運動しなきゃね でも私、運動がめっちゃ苦手です~
筋肉が落ちたところの皮がブルンブルンっていうのが、気になるのよねぇ~
新陳代謝が悪いので、私もあまり汗かかないんだよね。
水分沢山とって、運動で汗をいっぱいかく。
それが理想なんだろうね。
よし、そのうち頑張ります!!