断食しました

　そういうわけで、断食しました。
　空腹ではありましたが、体調に影響するほどじゃない、楽勝な１２時間でした。
　ダライ・ラマ猊下も一緒に断食なさってると聞いて、ちょっと嬉しくなってた私はミーハー？

　ティータイムにいただいた白湯のそれはそれは美味しいこと。

　安全で美味しい水を、欲しい時に、好みの温度でいただける贅沢。

　ふだんの生活だけだと、そういうありがたさにも気づかないで不平不満ばかり。人と比べて自分だけがこんなにタイヘン、こんなにカワイソウ・・と思いがち。
　断食すると、その考え方の誤りにソッコー気づくことができる。

　たまに、断食、良いですね。

　もちろん、体調と要相談で、どんな方にもおススメできるわけじゃないですが。

　「食＝生命をいただくこと」。だから、少食や断食、肉食を避けて野菜食にメニューの中心をシフトすることは、犠牲にしなければならない生命をなるべく少数で済ますこと。手軽にとりかかれる「慈悲の実践」。
　そう教えて下さった甲田光雄先生はこの夏、鬼籍に入られたそうです。
　ご冥福を祈り、感謝の念を捧げつつ・・