やっと・・・自分の時間を作り
久し振りにアロマを受けに行ってきました。
やっぱりいいですねぇ～ 
もうとろけちゃいそうでした。。。。。
自分では意識いていなかったところが凝っていたり、痛かったり・・・・
どうしてかな～っと考えると最近ＰＣの時間が長くなっていたり、
姿勢が悪かったり、運動不足だったり、食べ過ぎていたり・・・・
思い当たるところが沢山。。。。
「そうだそうだ毎日の生活を見直さないといけないな！」っと
はっと
！！気が付くのです。
実際身体に触れられて、今の身体の状態に気が付き、生活習慣を見直す。。。。
本当に大事なことですね。
身体が辛い状態でも気が付かず、頑張ってしまう事って多いですよね。
それが積もり積もって病気が発症してしまう。
その前に自分の身体を見つめ、身体の声を聞く事は大切ですね。
私も食生活に気をつけ、体操なんぞを始め背筋なんぞを鍛え、
ＰＣの時間をちょっと短めにして生活をしてみようかと思います 
今度アロマを受けるときは、また変化した自分に出会えるかもしれません 
