セルフタッチング

セルフタッチング指導者講座を受講し

やっとレポートを提出し

先日認定証を頂きました。

ひとの体に触れることを

仕事にしている私が

ひとのカラダに触れない

セルフタッチングの指導者に

なるなんて・・・

今まで考えもしなかったことです。

昨年末の体験セミナーを受けたのをきっかけにちゃんと勉強してみようと思ったのです。

自分自身に触れていると

自分を慈しむことができ

時に涙が流れてきました。

普段からあまり辛いこと

感じて無いと思っていたのですが

潜在意識の深いところで

頑張っていた自分が

いたのかもしれません。。。。

あ〜自分で自分を大切にするって

大事だよな〜と改めて思いました。

レポート提出のため

モデルを色んな方にお願いしました。

その中に認知症の方にも

協力してもらったのですが

なんと感激することが起こりました。

胸にそっと手をおいてもらうと

嬉しそうに微笑んだのでした。

「今、何を思ったの？」と尋ねると

「お母さんを思い出したの。優しいお母さん！」

優しく自分自身に触れた時に

優しく抱いてくれたお母さんを思い出したのでした。

触れられた感覚、お母さんとの思い出、温かい気持ち

そんなことを思い出し微笑んだと思います。

認知症の方のその発言には本当に驚きました。

素敵なケアです。

実は指導者になったら

授業の中で介護の学生たちにやってみたいと思ってました。

人に関わる仕事をこれからしようと考えている学生たちに

まず触れるということはどういうことで

自分を大切にするということはどういうことなのか

体験してもらいたいと思ったからでした。

授業終了前の15分間、30名同時にやってもらいました。

最初ざわついていた学生たちも

いつの間にか自分に集中して

呼吸も丁寧にしてくれてました。

そして終わった後に感想もたくさん書いてくれました。

気分が落ち着く

スッキリした

緊張が取れた

リラックスした

体が温まる・軽くなる

肩の力が抜けた

手が柔らかくなる

頭が軽くなる

学生たちのココロもカラダも何かしらの

変化が起こったようです。

そして何人かは

「今後の自分のケアにいかしてみたい」と

書いてくれてました。

今後はアロマケアサロンでも

オプションで「セルフタッチング」を

取り入れてみようと考えています。

アロマケア♡した後の

セルフタッチング♡

新たな道…繋がる…

詳細決まりましたらお知らせいたします❣️

地域に向けての講演会に参加

いつもは山歩きや自然にどっぷりの

長野での生活ですが

今回は病院で開催された

2つの講演会に参加してきました。

一つは佐久総合病院の文化講演会

「ともにつくる安心安全の食文化」

農薬残留の危険性を市民の立場で検査、調査している方がいるというのは

我々消費者としては安心だと思いました。

今の日本は効率性、生産性、経済性重視で

うまく事を進めている事が多いので

店先に並んでいるものは

本当に安全か心配です。

国のやることも本当に市民の健康を

考えてくれているだろうか・・・

またある検査では80％ぐらいの子どもたちの尿からも農薬が検出されたそうです。

経済力のない若者たちが安価の食べ物を求め

その安価の食品は安全性よりも

安価なりの細工がされてしまってます。

国民の健康を考えているのなら

無農薬の野菜や安全な食材を子供や若者に提供できるルートを国が作って欲しいです。

そして安全な野菜を作ってくれる農家の生活も成り立つようなシステムも…

もう一つは佐久医療センターでの市民講演会

「がんと遺伝/ゲノム」

遺伝子検査で問題の遺伝子を見つけ

その標的にだけ効く薬を投薬することができたらすごいことだな〜と

思いながら聞いていました。

副作用も少なく治療できるかもしれないですし

早期に投薬だけで完治ということもあるかもしれないです。

まだまだ開発段階だそうですが・・・

+++++++

佐久市民に向けて

病院から食や新しい医療について

発信してくれるのはありがたいと思いました。

さすが。。。

地域医療先進エリアだわ・・・・

看護師が社会を変える！

日本財団在宅看護センター
起業家育成事業の公開講座に参加してきました。



在宅医療を長年やられている川越厚先生や船戸先生のお話しは
何度聴いてもとても勉強になります。

二ノ坂先生や渡邉淳子先生も素敵な方で・・・

物腰柔らかくユーモアがあって
どの先生方も温かいオーラがお話しの中から漂い素敵です。

ここ最近はとくに
心ある・・患者さま主体に
いろいろ親身に考えてくださる在宅医が増え
難しいとされているスピリチュアルケアも
積極的に取り入れてくださるので嬉しくなります。

こういう在宅の先生だと同じ目標に向かっていけるので
訪問看護師としてはとてもありがたいです。
そしてもっとありがたいことにそのような先生方は
看護師やヘルパーも大切にしてくれます♡

最期の看取りはね、医者はほとんど脇役
キュアよりケアが大切だから
家族や友人、ボランティア、ヘルパーや看護師が必要なの！
と口をそろえて言ってくれてます。

看護師もありがたがられてるだけではいけないですね！

船戸先生から望まれる看護師とは・・・ということでお話してくださいました。
（あくまでも私見ですが・・とおっしゃってましたが）

１、先の読める看護師
２、存在が生きがいになる看護師
３、人間力のあふれる看護師
４、夢を語れる看護師

そして渡邉先生からは

・人生をお手伝いができる看護師
・患者が望んでいる温かい手当ができる豊かな想像力を持つ看護師
・多職種をまとめる力のある看護師
・患者の本当のこころを感じ取れる看護師
・医療・看護・生活のアセスメントができる看護師
　　　　　などなど・・・・

われわれ看護師も頑張らねば～！！

看護師が愛ある社会に変えていきたいですね！！
　

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船戸先生は来年の１月に素敵なリトリート（リボーン洞戸）をオープンされるそうです。

見学に行ってみたいです！

そして山崎章郎先生・二ノ坂保喜先生著
「病院で死ぬのはもったいない」

こちらも読んでみたいです！

死の文化

先日萬田緑平先生の講演で
素敵な映像を沢山観させていただき
涙が止まらなくなりました。

これから旅立たれる人、それを見送る人・・・・
温かな空気の中でどちらも皆とてもいい顔をされている。
死を受け入れながら、自分らしく生きるって素晴らしい。。。

そんな看とりのお手伝いをしているのだと・・・萬田先生はいう。

オギャーと生まれた瞬間から死へ向かう。
これはどんな人でも一緒。
どんな人でも避けては通れない道。

元気な時はまだまだ先の話しのような気がするが
着実に向かっているのである。

死は苦しいもの。。。悲しいもの。。。って強く思っていたのは
私だけではないと思う。

死が辛いのは「生き方を自分自身で決められないから辛いのである」と
萬田先生は言ってました。

どのように生きたいのか・・・
どのように死にたいのか・・・・

体にだけ目を向けるのではなく心にいいことをするということ
なんだろうと思う。

安らかに生きること（亡くなること）を支援することが大切だと。
見送る家族が満足する唯一の方法は・・・
実は延命でなく亡くなる本人が満足すること
本人の最後の願いを叶えることだそうです。

医師の立場から終末期医療を考えると
治す医療から離れて「本人の願いを叶える方針」にすると
人生を成功に終えるお手伝いができるそうです。


書籍にサインをしてもらいながら
訪問看護師の私にこう言ってくれました。

「同じ仲間ですね・・・・
（誰しも必ずくる死への考え方を変える・・死の文化）
そんな日は10年、20年先かもしれませんが頑張りましょう」と。

在宅看護をしていると
常に本人や家族の想いを大切にして
いかなければならないことを常に感じます。
お一人お一人が
「自分で自分の人生のシナリオを描け、そのシナリオに沿う生き方」の
お手伝いをさせていただこうと思うのです。

クロモジ蒸留会

今日も盛りだくさんの一日でした。

2年前から参加したかった秩父でクロモジ蒸留会！！

ずっと狙っていたイベントにやっと参加することが出来て

とっても嬉しいです。

しかもそこでも素敵な方々と出逢うことが出来ましたし・・・

でもつくづく私って欲張りなんだと・・・・(^_^;)

会場は秩父鉄道の野上駅というところですが

隣の駅が長瀞駅・・・・・そこには宝登山神社と宝登山があります。

朝早く出発して参加者の皆さんと合流する10時半までに

宝登山へ登り神社で参拝する計画！！

そんなに盛りだくさんな計画で大丈夫か不安だったのにもかかわらず

寝坊してスタートが遅れること。。。。30分！

ま～山頂が無理でも行けるところまで歩けたらいいや！！っと

思っていたのですが先に歩いているハイカーに

遅れをとるまいと必死についていきとうとう登り切りました！！

一人山頂に立ち、秩父の高い山々を眺めながら・・・・

やる時にはやる女。。。。そんな変な自信が湧いてくるのです

でも今日の本来の目的は大好きなクロモジ蒸留会です。

黒澤ハーブ園の黒澤夫妻はまた会いたくなるほど魅力的な方。

蒸留をしているところやハーブ園の見学

奥さま手作りの山椒じゃこやジャムの美味しいこと

そして味噌汁でお昼をごちそうになりました。

そしてマルベリー狩りにクロモジウォーターのお土産付き。

フィトアロマ研究所の小島さんのマニアックな熱いトークに

引き込まれそうになるし・・・・

欲張りな私も大満足

川では足のアイシングしながら浄化してきたし

汽車の写真も・・・

人との出逢いも

何かを経験するタイミングも

勉強することも

自分自身が必要な時に

引き寄せ　引き合わせているのだと・・・・・

スピリチュアルケア ココロの扉が開かれる瞬間

職場では毎年アンケートがあるんです　

今年度の目標や勉強したいことなど・・・

看護師としてのスキルアップのために・・・・

そこに私・・・スピリチュアルケアって記入したんです。

そしたらがん緩和認定看護師でもある所長に今回、誘って頂きました。

日本死の臨床研究会　関東甲信越支部大会

テーマは「在宅での看取りを死の臨床の立場からどう支えるか」です。

がん末期や難病の利用者さまが多いので

スピリチュアルケアの必要性を日々感じるんです。

肉体的、精神的、社会的な苦痛の訴えに関しては

我々医療従事者は対応し応えることが出来るのですが

霊的な苦痛に関しては・・・・なかなか対応に詰まることも・・・・

本当の思いは何だろう

何を望んでいるのだろう

何が言いたいのだろう

そして我々は何が出来るのだろう

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めぐみクリニックの小澤先生が

スピリチュアルケアについて

4つに集約して

対応の仕方を詳しくお話しして下さいました。

１、相手の苦しみをキャッチする

２、相手の支えをキャッチする

３、相手の支えを強化する

４、支援する我々の支えを知る

苦しみや辛さは本人しか分かりませんが

それでもその辛さをそばで一緒に「知ろう」とすること

近くに「理解者」がいるということを本人に感じてもらうこと

そしてその辛さを乗り越えられそうな「自分自身の支え」をキャッチすること

どんな私たちであれば「自分自身の支え」を強めることが出来るか知り、実践すること

そして支援する我々の周りにも多くの方々の

支えがあることを感じていくこと

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健康な時は人と比べますが

病気になるとただの私だけで尊い存在だと思えるようになる

「ありのままの自分が好き」っと思えるように・・・・・・

きっと先生は患者様やご家族との信頼関係をしっかり築き上げ

そしてココロの扉を開く作業を一緒に

そして開いた後も支え続けてくださるからこそ

安心して穏やかな最期を迎えられるのだと感じました。

ユーモアを交えとてもいいお話でした。

「Let It Go」　ありのままの自分になるの～～～

聴きながら、実践していく努力をしていきたいと思います。

やっと会えた！

「感じてわかる！セラピストのための解剖整理」の著者である

野見山文宏先生。

数年前、この本を手にして

いつか先生にお会いしたな～って思っていたら

アロマ環境協会のセラピストフォローアップセミナーで

講演を聞けるというではないですか！！

もう。。。真っ先に申し込みましたね。

そしてこの日を楽しみにしていました。

と言うのもこの野見山先生の本を読んでいると

解剖学が楽しくなるというか・・・・

面白くてしょうがないんです。

一応私も看護学校では解剖学を習いましたし

実際遺体解剖の見学にも行きました。

でもね～これが全く身体に興味がわかなかったのです。

筋肉の名前や関節の名前そして動きの暗記。。。

覚えた先から忘れていきました～～～

今日は上肢を挙上する動作から

関連する筋肉について詳しくお話しして下さいました。

身体をどのように触れ

その筋肉をどのように緩めたらいいのか・・・・

ゆらゆら。。。。１/ f のゆらぎの方法も教えて頂きました

とても気持ちがよかったので早速、施術に取り入れていきましょう。

そしてアロマタッチセミナーでもお伝えしていきましょう。

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講演を聞きながら野見山先生にお会いしたい理由

もう一つあったことに気が付きました。

先生のライフスタイルにあったんですね。

なんか自然が好き！っていう気配がしたんですよね～～～

見た目は松崎しげる似ですが・・・・

また私の得意な根拠のない勘が・・・・・見抜いてました～

自然豊かな伊豆に住み

好きなサーフィンをしながら半分農業で半分セミナー。

私も自然に囲まれた生活と

好きなことをやりながらの生活憧れているんですよね～～～

ココロとカラダの共鳴

2年ほど前より気になっていた人物がおのころ心平氏。

自然治癒力学校を立ち上げ、これからの健康学

おのころ心平氏は患者学とも言ってましたが

各々が自分のカラダとココロに目を向け

きちんとセルフケア出来るようになるべき時代だと。

というのも今後の日本の保険医療制度が

崩壊する可能性があるかもしれないからです

それは近い将来かもしれません。

そんな崩壊寸前に備えて2018年までに

国民の健康意識を変えながら、新しい施設を建てる計画をしているそうです

とても楽しみです。

先日お会いした山本竜隆先生もそうですが

人の持っている力を最大限に引き出す医療をして下さって本当に感動です。

急性期の病には西洋医学はその力をとても発揮していいのですが

薬で何とか治療しようとしても限界も見えてきている疾患も多々ありますから。

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ココロを癒すとカラダも癒される。

カラダが癒されるとココロも癒される。

私も現場で実際、

自然治癒力というか生きる力が高まり

ドンドン元気になっていく方も沢山みてきてます。

だからいつも訪問に伺うと「その人の持っている自然治癒力のスイッチってどこだ～」って

探っているのです・・・ココロなのかカラダなのか。。。

そんな私の看護見て先輩看護師は

「看護師らしくない看護師だね～」っと　

私はいい意味でとらえてますが・・・・

きっといい意味で言って下さったと思います。

おのころ心平氏は言ってました。

自然治癒力のスイッチは皆それぞれ違うが

そのきっかけは人との出会いだと。

医療従事者としてセラピストとしてその出会いが

スイッチのきっかけになって頂ければ本当に嬉しいことです。

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本当に楽しく、引き込まれる話しにあっという間に時間が過ぎ

また機会があったら講演を聞きに行ってみたいと思うのです。

2018年に出来る施設見学にも行ってみたい。

淡路島に出来るそうですが是非、全国展開してほしい～

震災と在宅医療

震災の中いち早く在宅医療に取り組んだ

医療従事者の方々の話を聞いてきました　

現在は被災された診療所なども稼働し

徐々にボランティアに頼らず医療を受けられるようになってきたそうです。

ボランティアからそのまま被災地の訪問看護ステーションに就職された

看護師さんもいらっしゃるそうで・・・・

被害が大きければ大きいほど継続的なケアが必要です。

そのためにはそれを行えるシステムと

現地の状況を把握したコーディネイトが必要となってきます。

今後の災害に備えて準備しておく必要がありそうです。

今後の仮設住宅では

コミュニティづくり

孤独死予防

閉じこもり予防

寝たきりにさせない

医療・福祉の連携

他職種及び行政・自治会・民生員・ボランティアの連携

などを目的として活動していくことになるでしょう。

在宅医療も大きく変わろうとしています　

在宅医療従者の熱い想いと

患者さんに寄り添う温かい気持ち・・・

いつまでも絶えることなく大切にしていきたいです

帰りは久しぶりに都内をぶらぶら・・・・

もう街はクリスマスですね　

アロマと看護のめぐみの日

久しぶりにめぐみの日に参加してきました。

非会員の方にもアロマに興味を持って頂けるようなセミナーです。

このところアロマを広めるために新しい試みで忙しい毎日でしたが

久しぶりに参加した私にとっては

初心を思い出されたというか・・・・

忘れてしまった大切なものを思い出されたような・・・・

そんな一日でした。

基本をもう一度振り返ってみてみるのもいいですね。。。。。

11月は第14回アロマセラピー学会があります。

テーマは「これからのアロマセラピー」　

　　～精油の未来を考え新しいアプローチを探る～　　　　

今年は東京で開催されます　

エビデンスに基づいたアロマセラピーを行うために

沢山の情報を得たいものです　

ナーシングフェスタ

淑徳看護大の看護学部の手浴の実技指導に行ってきました　

26日にナーシングフェスタが開催されるからです。

地域の皆様をお呼びして

看護学校を知って頂くための催しのようです。

手浴チームは　

アロマの手浴だけを体験してもらうのではなく

手洗いの仕方や十分な手洗いが出来ているか調べてみたり・・・と

手をテーマに色々体験をしていただくことを考えているようです。

手浴チームの学生さんたちは

私がアロマを使った手浴、足浴の講義を2年前、1年前にさせて頂いた

3年生と２年生たちです。

というわけで今日の指導は復習ということで・・・・

講義をした時は1年生でしたが

やっぱり２、３年生になると目つき顔つきもちょっと変わってくるものですね。

成長を感じます　

皆さん！頑張ってくださいね。

そうでした！この手浴体験をすると

かわいいフェイスタオルをプレゼントしてくれるそうです　

ちょっと早めに私は頂いてきちゃいました　

眠ること

「新しい睡眠観を提案」

アロマ生活文化シンポジウムに行ってきました　

何気なく毎日寝ていることですが　

体には必要な事でもあり

または自然な生理現象でもあり

生きていくために大切なこと。。。。。。

改めて勉強になりました。

不眠に関して・・・・・・

現代の社会環境が急激に変化している為

不眠や睡眠の質が低下してしまう環境下に我々は置かれています。

不眠を深刻に悩まず、まず心身のバランスの悪さ、過敏な精神状態、

体質として自分を責めることをしないことだそうです。

１部は睡眠について・・・

体の中ではどのような変化が起こって眠くなるのか？

などなど・・・・

２部は新しい睡眠観とアロマテラピーの提案。

アロマはもちろん栄養面や睡眠を促す儀式などなど・・・・

いやいや・・・２部の始まりに出てきた

ハーブティと美味しいライスプリン・・・・

身体が癒され本当に眠くなってきてしまいました　

やばかったですぅ～

寝ているあいだにお人形にお願い事をして

叶ったら土に埋めて自然に帰すという

マヤ族のインディオのお人形のお土産つきでした。

可愛いでしょう　

何をお願いしようかな～

本屋で涙する

本屋でひょいっと手にした一冊の本に涙した。

私が涙腺がゆるいのは昔からだが・・・・

腰塚勇人　著　「命の授業」

事故で首の骨を折り　

その後の療養生活での日々を綴っている　

そして徐々に回復していく中で

彼は自分自身を支えてくれた人のように

自分自身を今度は人のために活かそうとしている。

「口は人を励ますために

耳は人の言葉を最後まで聞くために

目は人のよいところを見るために

手足は人を助けるために

心は人の痛みが解るために

・・・・・・・・使おう」っと。

音楽療法とアロマセラピー

「音と香りのハーモニー」

～医療現場での音楽療法やアロマセラピーの現状と未来～

聖路加市民アカデミーに参加して

現場で活躍されている先生方の講演を聞いてきました。

アロマセラピーの方は基本的な内容で誰でもわかりやすいように

されていたような気がします。

知らない音楽療法の世界の方が興味津々・・・・

聞くもの・・・・感じるもの・・・・

お初で、なんか新鮮でした　

しかもオープニングで歌われたソプラノの塩谷靖子さんの

澄んだ歌声が妙に心地良く・・・・・

何ともいえない世界に入っていく気がしたのです。

音楽療法は薬のない時代からうつ病の治療として

使われていたようですから・・・驚きです。

現代でも薬ではどうにもならない

心や魂への響きに音楽療法やアロマセラピーが必要なんですよね。

今回はアフリカの子守唄を聞きながら

アロマハンドマッサージをしてもらい

感覚に働きかけることの素晴らしさを実感してきました。

そして音楽で一つ面白い話を。。。。。

活性化を促す音楽の代表に・・・アメリカの国歌。

リラクゼーションを促す音楽の代表に・・・・日本の国歌だそうです。

国民性をも感じさせるこの真っ向から向かい合う音楽！！

なんで・・・・？？　ははは・・・・

でも何たって・・・今回のセミナーで一番驚いたのは

あと４ヶ月で９９歳になるという日野原先生のお元気さ！！

３０分の講話にマイクを持って立ったまま・・・・

壇上の昇り降りもぶれることなくスタスタ・・・・（手すりはありません）

話の声もはっきりし、しかもジョークも交えて・・・笑をとる！！

ありえない～っと感じつつ　

そのパワーをお裾分けしてもらおうと・・・・

握手をしてもらった。。。。

聖路加市民アカデミー

日野原先生はとても90半ばとは思えない・・・・お元気さで　

お元気なだけでなく、常に前進しているように見えますよね？

29日の聖路加市民アカデミーで

日野原先生の講演を聴きに行くのを楽しみにしています。

今から・・・・わくわく　

今回のテーマは「音と香りのハーモニー」

～医療現場での音楽療法やアロマセラピーの現状と未来～

私の知っている訪問看護やデイケアで

音楽療法を取り入れているところもあります。

アロマも音楽も心に働きかける・・・・・

今、そういう優しい包み込まれるようなセラピーが

必要とされてきています。

関係ないですが・・・・確か・・・・・日野原先生、書道もやられていたと思います。

日野原先生の友人のおじいちゃまに訪問看護で伺っていた時

「日野原君の作品だよ！」っと力強い書を見せていただきましたので・・・

書道大好きな私は、その作品を見てうっとり・・・・したものです